Наше здоровьеКак вы закаляете своих малышей

Всё о нашем здоровье

Модератор: Катена

Аватара пользователя

Автор темы
Sarra
Сообщения: 5048
Зарегистрирован: 14.03.2012
Приёмные: есть
Кровные: есть
Образов.: высшее
Как вы закаляете своих малышей

Сообщение Sarra » 12 апр 2013, 17:42

Когда, в 1980 году я родила своего первенца, была в разгаре "мода" на обучение плаванию младенцев и нам его рекомендовали для нашего малышика.
Мой манюня (сейчас "крохе"- 32 годика и он уже сам папа) родился чуть раньше срока и для такой крупненькой мамы как я, был мелковатым.
Рост 49, вес 3100. . .родился вперед ножками (он у меня все выкрутасничал), неопытная врач "надорвала" шейную мышцу - ожидалась кривошея. . . не кричал был синий весь. . .слышала как шлепали. . . но Бог благ и мы выжили.
Нам необходим был массаж и водные процедуры. И с 21 дня мы стали плавать и нырять. Это было нечто! Ребенок настолько был здоров и гармонично развивался, что многие мамы просто поражались и восхищались, но не все хотели рискнуть.
В первый месяц он набрал 1800, врачи думали, что я прикармливаю. Ну в общем привыкшим был к прохладной воде и температуру выше 25 не переносил.
Рос очень здоровым, крепким и учитывая правильность питания, вообще -крепышом. Вообще наверное благодаря моим с ним занятиям и здоровью которым занимались и конечно материнской и всеобщей любви, он смог выжить, в годы неправильной жизни, жизни без Бога.
Он никогда не болел и не простужался.
Стараюсь закалять и малышей, особенно в летнее время и до гоубокой осени, но как только начинаются так называемые эпидемии, нас это " сбивает с копытков".
Кто из вас закаляет и как, у меня есть еще что рассказать, но время. . . прийду почитаю если вам интересно и еще напишу.
Величайшая нищета - это нищета сердца. Мать Тереза

Реклама
Аватара пользователя

актриса
Сообщения: 6555
Зарегистрирован: 26.02.2013
Re: Как вы закаляете своих малышей

Сообщение актриса » 13 апр 2013, 08:35

я особо не закаляю, но просто и не кутаю. У нас дома всегда мёд (папа занимается) и стабильно булка с маслом +мед так прошлой зимой вообще не болели (от прививок от гриппа я отказываюсь). В этом году перенесли ветрянку, младшая пошла в садик и наш иммунитет сдулся. Подруга говорит, раньше дети болели потому что замерзли, ноги промочили, снег ели, ледяную воду пили, а сейчас болеют от вирусов всяких. Хоть одевай, хоть нет.
Ты не сможешь им дать чего-то, но и без тебя у них не было бы шанса этого получить. Дай, что в твоих силах и радуйся этому. (с) ВиЧика

Аватара пользователя

Прокопья Людмиловна
Сообщения: 15215
Зарегистрирован: 30.11.2010
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные: есть
Кровные: есть
Образов.: высшее педагогическое
Откуда: Russian Federation
Re: Как вы закаляете своих малышей

Сообщение Прокопья Людмиловна » 13 апр 2013, 08:59

Я тоже просто не кутаю.Закалять не умею..У нас первый этаж,но дома дети всегда в плавках и майке и босиком .Кто приходит,удивляется -как так то ?А им не холодно вовсе , болеют редко (ттт) .Подруга моя-та постоянно кутает.У них дома тропики просто ,везде толстенные стеклопакеты и батареи греют прилично,окна они не открывают(у меня постоянно на три четверти приоткрыто) ,дети там всегда в кофте и колготках.Хотя я если зайду,просто офигеваю от духоты...Они болеют многим чаще,чем мои ,которые ходят раздетые ...

Аватара пользователя

Анатольевна
Сообщения: 13421
Зарегистрирован: 01.01.2013
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Приёмные: есть
Кровные: есть
Образов.: высшее педагогическое
Откуда: тёплые края
Re: Как вы закаляете своих малышей

Сообщение Анатольевна » 13 апр 2013, 09:36

Моя дева сама закаляется) гуляет по холоду без шапки,сапоги на босу ногу. Я приходя с работы, ругаюсь,но как ни странно не болеет. Заболела сильно,когда по дождю по холоду разгуливала в мокрой одежде и обуви

Аватара пользователя

Автор темы
Sarra
Сообщения: 5048
Зарегистрирован: 14.03.2012
Приёмные: есть
Кровные: есть
Образов.: высшее
Re: Как вы закаляете своих малышей

Сообщение Sarra » 13 апр 2013, 15:10

Да, не кутать, здорового ребенка на мой взгляд правильно. Моя сестра постоянно кутала и старшего и младшего, естественно испугавших, когла лети заболевали первый раз: олин воспалением легких, второй более прздний приступом лоренгита, до удушья - это страшно, я понимаю ее. Но считаю, что пройдя реабилитацию- восстановление после болезни, осторожно и разумно надо закаляться.
Дочь мою старшую не смогла водить на плавание, сразу же воспалились ушки. Вечно лежали по больницам -лечили модное тогда орз, а на самом деле- элементарная аллергия, которая переросла в астму. Залечили. Но слава Богу все позади.
В доме выше 23, не "топим", ночью 18-20.Доча приехала со своими понаставила обогревателей, учить мне поздно.
Основная закалка начинается летом. По тихому вводим водные пистолеты и сразу переодеваем. Затем уже ставлю мелкие тазики для набора воды и слежу за переодеваниями, чтобы не бегали в мокром. Когда тепло устанавливается - обливаемся их шланга,басейн и каждому свое количество водных процедур. Но весь год (исключение болезни и после болезни две недели)- контрастные души, чаще просто для ножек.
Очень подкрепило нам здоровье море Маше и Грише(внуку) и Жоре.
Ваня и малышка пока моря не знают.
Скоро займемся еще одним укреплением здоровья - походами и ночовками в палатках, кострами. Только вот боюсь клещей.

Добавлено спустя 5 часов 5 минут 12 секунд:
Раньше во всю пропогандировали и приучали к закаливанию. И я рада, что была и осталась послушной хорошим советам - они дают рещультат.Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к
воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить
частые заболевания.
Основные эффекты закаливающих процедур:
• укрепление нервной системы,
• развитие мышц и костей,
• улучшение работы внутренних органов,
• активизация обмена веществ,
• невосприимчивость к действию болезнетворных факторов.
Средства закаливания просты и доступны. Главное отбросить многие
укоренившиеся предрассудки бабушек и родителей и не кутать малышей, не
бояться свежего воздуха.
При закаливании детей следует придерживаться таких основных принципов:
• проводить закаливающие процедуры систематически,
• увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно,
• учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры,
• начинать закаливание в любом возрасте,
• никогда не выполнять процедуры, если малыш замерз, то есть не допускать
переохлаждения ребенка,
• избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды
или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце,
• правильно подбирать одежду и обувь: они должна соответствовать температуре
окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов,
• закаливаться всей семьей,
• закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем,
• в помещении, где находится ребенок, никогда не курить.
Основные факторы закаливания - природные и доступные “Солнце. Воздух и Вода”.
Начинать закаливание новорожденного можно с 6-7-го дня жизни после осмотра
малыша врачом-педиатром.
Закаливающие воздушные процедуры:
• Проветривание комнаты. Температура воздуха в комнате малыша должна быть
от 20 до 22 градусов. Проветривание зимой можно проводить в присутствии
ребенка. За счет открытых форточек и окон быстро достигается снижение
температуры воздуха на 1 градус. Повторяют проветривание зимой 4-5 раз в день,
а летом доступ свежего прохладного воздуха должен быть постоянным. Сквозное
проветривание проводят при отсутствии малыша в комнате.
• Прогулки. Летом новорожденных можно выносить на улицу уже с первой недели
жизни. Длительность первых прогулок – от 20 до 40 минут. В нашей климатической
зоне детей первых недель жизни можно выносить на улицу при температуре
воздуха не ниже –5 градусов на 15-30 минут. Постепенно увеличиваю
продолжительность прогулок до 1-2 часов. Малыши старше 3-х месяцев хорошо
переносят мороз до –10 градусов. А полугодовалые дети могут гулять и при морозе
–15 градусов. До 2-3 месяцев ребенка зимой лучше держать на руках, а не в
коляске, чтобы не допустить его переохлаждения.
• Воздушные ванны во время пеленания. Малыша оставляют голеньким на
пеленальном столике, лучше в положении на животе в течение 2-3 минут.
Постепенно к 6 месячному возрасту длительность воздушных ванн следует довести
до 15 минут, а к году – до 30 минут. Ослабленных детей приучают к прохладному
воздуху постепенно: вначале раскрывают только ручки и ножки, а затем тельце до
пояса, а через несколько недель – оставляют ребенка раздетого полностью на
несколько минут (например, по 5 минут 3-4 раза в день). Летом воздушные ванны
следует проводить на открытом воздухе в тени деревьев.
При первых признаках переохлаждения ребенка и появлении “гусиной кожи”,
посинения губ, беспокойстве малыша следует немедленно одеть!
Закаливание водой может проводиться как местные или общие процедуры. К
местным процедурам относят умывание, обтирание, обливание, ванны.
Закаливание только тогда эффективно, когда холодной водой обливают теплого
ребенка.
Традиционные водные процедуры:
• Для детей с самого рождения: общие ванны с обливанием. Купают ребенка как
обычно при температуре воды в ванне около 37 градусов. Готовят в другой посуде
воду для первого обливания температурой на 10 градусов ниже, чем в ванне (около
26 градусов). Вынимают малыша из ванночки, держат его на ладони взрослого
спинкой кверху и сначала обливают ему стопы прохладной подготовленной водой,
а затем спинку вдоль позвоночника до затылка. Иногда малыши от неожиданности
даже вскрикивают или “кряхтят”, но затем быстро привыкают к процедуре. После
обливания ребенка промокают, закутывают в простую и байковую пеленки. Через
15-20 минут его переодевают. Рекомендуется каждые 3-5 дней снижать
температуру воды для обливаний на один градус, доходя до температуры
воды18-20 градусов. Дети более старшего возраста, которые адаптированы к
процедуре, сами требуют обливания более холодной водой после теплой ванны
или душа. Обливая малыша, приговаривайте: “с гуся – вода, с (имя ребенка) –
худоба!”
• Подмывание, умывание. Длятся 1-2 минуты. Вначале их проводят теплой водой
(28 градусов), а затем каждые 2-3 дня снижают температуру воды на 1 градус – до
22 градусов. Следить, чтобы ножки малыша перед подмыванием были теплыми!
После процедуры заворачивают ребенка в пеленки на 15-20 минут. А затем
переодевают.
• Для детей с 2-х месяцев: общие влажные обтирания. Вначале готовят кожу
ребенка к предстоящей процедуре. Для этого сухой фланелевой пеленкой или
кусочком шерстяной ткани ежедневно утром растирают тело, руки и ноги ребенка
до розового цвета. Спустя 7-10 дней можно приступать к обтиранию водой. Варежку
из махровой ткани или полотенце смачивают в воде (35-36 градусов зимой и 33-34
градуса летом), слегка отжимают и обтирают руки – от пальцев к плечу, ножки – от
стоп к бедру, грудь, живот, спину. Таким образом достигается сочетание действия
массажа и воды. Сразу же после обтирания вытирают смоченную часть тела
полотенцем до легкого покраснения кожи. Один раз в 5 дней температуру воды для
обтираний снижают на 1 градус, доводя ее до 28 градусов. Продолжительность
процедуры – 3-4 минуты. Лучше проводить ее перед дневным сном. Для усиления
рефлекторного влияния воды на коже можно использовать раствор соли (1 чайная
ложка на стакан воды).
Интенсивные методы закаливания: К интенсивным методам закаливания относят
те методы, при которых происходит хотя бы кратковременный контакт тела со
снегом, ледяной водой или морозным воздухом. Промежуточное место между
традиционным и интенсивным закаливанием занимают контрастные процедуры.
При хронических заболеваниях верхних дыхательных путей у детей, тонзиллите,
аденоидах предпочтительнее применять контрастные процедуры.
Основные виды контрастных закаливающих процедур:
• контрастные ножные ванны,
• контрастное обтирание,
• контрастный душ,
• сауна,
• русская баня.
Контрастное обливание ножек: ставят два таза с таким количеством воды, чтобы
уровень ее доходил до середины голени. В одном тазу вода должна быть горячей
38-40 градусов, а в другом при первой процедуре – на 3-4 градуса ниже. Малыш
сначала погружает ножки в горячую воду на 1-2 минуты и барахтает ими в воде, а
затем “перескакивает” в таз с прохладной водой на 5-20 секунд. Так можно менять
горячие и прохладные ножные ванны 3-6 раз. Каждые 5 дней температуру воды во
втором тазу снижают на 1 градус, доводя до 17-12 градусов. У ослабленных детей
процедуру нужно заканчивать тазом с горячей водой, а у крепких и здоровых – с
прохладной. Придумайте малышам свою сказку или забавную историю, чтобы
проводить контрастные процедуры в виде игры или спектакля.
Контрастный душ можно использовать для детей старше 2-х летнего возраста. При
этом малыш стоит под “горячим дождиком” 1-2 минуты, а затем под “холодным” -
10-20 секунд. Чередовать 5-10 раз.
Многие дети хорошо переносят хождение по снегу босиком после адаптации к
обливанию стоп прохладной водой. Важно, чтобы под снегом была земля, а не
бетон или асфальт. Выходите с малышом, когда выпадет чистый снег, в удобной
обуви (валеночки), которую легко снимать и одевать. Побегайте с ребенком. Если у
него будут красные щечки, значит и ножки малыша теплые. Снимаете обувь и
ставите на несколько секунд ножку на снег. Промокаете ее чистым полотенцем,
одеваете обувь и повторяете то же самое с другой ножкой. После процедуры нужно
еще немного побегать или поприседать. Делайте эти закаливающие процедуры
вместе всей семьей!

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Мои дети от контрастного луша приходят в восторг и просят еще. Не делаю маленькой, пока еще боится воды.
Мальчишек "веселю" вместе тогда они вообще в восторге и смеются олин над другим и визжат.
Величайшая нищета - это нищета сердца. Мать Тереза


Coten
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 13.05.2013
Сыновей: 3
Дочерей: 1
Приёмные: есть
Кровные: есть
Образов.: высшее
Откуда: Мурманская область
Re: Как вы закаляете своих малышей

Сообщение Coten » 20 май 2013, 16:04

Я сына закаляла по Толкачеву. Но у него астма с года, так что мы от отчаяния. Помогает однозначно, но сил многовато уходит. Поэтому я все-таки за более щадящие методы.

Аватара пользователя

Татти
Сообщения: 66
Зарегистрирован: 21.12.2014
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Приёмные: есть
Кровные: нет
Образов.: высшее
Откуда: Греция
Re: Как вы закаляете своих малышей

Сообщение Татти » 25 янв 2015, 00:45

Пробовала как-то закаляться :oops: не мое это

Аватара пользователя

dandelion
Сообщения: 901
Зарегистрирован: 27.01.2014
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Re: Как вы закаляете своих малышей

Сообщение dandelion » 25 янв 2015, 01:48

А мы вечером после душа обливаемся прохладной и даже холодной водой. Привык, не пищит уже))). И днем еще делаем "50 шагов по ручью" - душ на дно ванны, включаю хол.воду, топчемся по воде на массажном коврике. Ну и проветриваю постоянно при ребенке, дома очень легко одеваю (если одеваю:) ). Окна часто открыты. Что из этого выйдет - посмотрим... Пока результат нравится.
О, еще в бассейн ходим. Правда, вода там тепловатая, но есть парилка и контрастный душ.

P,S, А вот наш педиатр увлекается гомеопатией. И по их теориям ребенку нужно только тепло. По крайней мере до 3 лет. Никаких закаливаний :no: !

Аватара пользователя

Фрэкен Бок
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 18.01.2015
Сыновей: 1
Приёмные: нет
Кровные: есть
Образов.: высшее
Откуда: издалека
Re: Как вы закаляете своих малышей

Сообщение Фрэкен Бок » 25 янв 2015, 09:06

Мы живем в Сибири. На 1 этаже дома, у нас довольно прохладно. Сынок часто ходит босиком, и вообще мы особо его не кутали. Ручки-лицо в течение дня моем прохладной водой, ходим с ним в баню, стараемся чаще гулять.
Прививки пока не ставили, хотим поставить к лету, нам будет почти 2 годика. До сих пор на ГВ.
в 4 и в 10 месяцев увозили его на море - там и под кондиционерами были, и в прохладной воде купались. Не простывали.

Аватара пользователя

Автор темы
Sarra
Сообщения: 5048
Зарегистрирован: 14.03.2012
Приёмные: есть
Кровные: есть
Образов.: высшее
Re: Как вы закаляете своих малышей

Сообщение Sarra » 19 фев 2015, 13:13

Эта зима принесла все же нам простуды и гриппы, но слава Богу не повально :) сейчас по прежнему маловато бываем на воздухе, грязь, нет возможности и из за школы и уроков времени погулять. Мечтаем об Адыгеи, вот где закалка и в горных реках и леса вокруг! Но это мечты, лишь бы не засесть за благоустройством.
Начали принимать рыбий жир и продолжаем регулярно утром с чаем, на ночь по чайной ложке мед принимать, а попутно ривит. Папу и себя тоже не забываем , сердечные витамины , но ничто не сравнится со свежим воздухом и подвижным образом жизни))
Величайшая нищета - это нищета сердца. Мать Тереза


Вернуться в «Наше здоровье»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей