Re: У ребенка запор!!! SOS!!!
Сообщение
Buk » 25 апр 2016, 09:44
Про острый случай ничего советовать не могу, а про как бороться с хроническими запорами могу в двух словах рассказать общие принципы.
1) любое слабительное вызывает привыкание. Это относится и к свекле, черносливу, капусте и остальным продуктам. Вывод: слабительные надо чередовать каждые два-три дня.
2) Первая порции пищи и последняя за день должны быть слабительными. Например, утром натощак компот из чернослива и вечером после ужина.
3) Однодневный кефир слабит, двухдневный и более крепит. Хорошо помогает однодневный кефир со столовой ложкой растительного масла на стакан, которое кстати, совершенно не чувствуется в кефире.
4) больше клетчатки в рационе (капусты, морковки, меньше хлеба, риса и проч. углеводов)
5) Хорошо слабят персиковый, или абрикосовый, или сливовый соки, разведенные водой в пропорции 1:1, т.е. на пол-стакана сока пол-стакана воды. Но речь, увы, идет о натуральных соках, а не о химии в тетрапаках.