Флай-системыТеория

Модератор: pava

Аватара пользователя
Автор темы
pava
Сообщения: 1703
Зарегистрирован: 16.03.2010
Сыновей: 7
Дочерей: 9
Приёмные: есть
Кровные: есть
Откуда: Россия
Теория

Сообщение pava » 19 янв 2014, 19:37

Начну с истории:
Свое название система получила по нику Марлы FlyLady (ФлайЛеди), который она использовала при регистрации на форумах. Его первая часть «Fly» в переводе с английского означает «муха» (одно время Марла увлекалась рыбной ловлей на мушку, а также преподавала это искусство). Fly также переводится как «летать», поэтому иногда в сети можно встретить перевод названия как «Летающая Леди». Помимо этого однажды одна из подписчиц рассылки ФлайЛеди предложила использовать FLY как аббревиатуру Finally Loving Yourself, что в переводе на русский означает «Наконец любящая себя». Что очень точно, потому что в итоге простых шагов по организации своего дома приходишь к новому пониманию себя, своего места и назначения в жизни. Вслед за чистым и уютным домом налаживаются и другие области жизни.
Рассказывая о своем опыте, Марла акцентирует внимание на том, что все изменения должны быть постепенны. Одна из ее любимых фраз: «Это не случится за одну ночь».
Однажды (это было в 1999 году) перед очередным празднованием Нового года ФлайЛеди размышляла о годе уходящем. В том году она старалась привести свой дом и свою жизнь в порядок. Однако, результатов было мало. ФлайЛеди поняла, что ее основная ошибка заключалась в том, что она старалась изменить все сразу во всех сферах своей жизни. И в новом году она решила изменить этот подход, и за определённое время менять только один аспект.
Первой целью для себя она поставила содержать раковину в чистоте. Чтобы добиться этой цели, она ежедневно стала совершать несколько действий: своевременно стала разгружать посудомоечную машину, чтобы было куда складывать грязную посуду, содержала в чистоте прилегающие поверхности и сразу мыла посуду в процессе готовки. Это был план на Январь нового года.
Следующей ее целью стало следить за тем, чтобы на стуле в спальне и полу в ванной комнате не скапливались грязные вещи. За месяц спальня и ванная стали выглядеть намного презентабельнее. К тому же стирка не превращалась в головную боль, ведь грязные вещи не накапливались, а сразу складывались в корзину для белья, и по мере ее наполнения, стирались.
В марте ФлайЛеди ввела вечернюю рутину: каждый вечер она выделяла 15 минут, чтобы собрать разбросанные вещи по квартире и убрать их на место. Даже, если у вещи своего места не было, она тоже убиралась куда-нибудь. Теперь дом выглядел прибранным. Это очень стимулировало на дальнейшие шаги.
В апреле ФлайЛеди ввела в расписание утреннюю рутину и включила в нее необходимые ежедневные дела, включая уход за собой. Она написала список дел в порядке их выполнения. Дом с каждым днем становился чище благодаря ежедневным делам, которые занимали 15 минут вечером и 30 минут утром.
В мае пришел черед для более тщательной уборки. Для нее нужно было выбрать определенные дни. Так родился недельный план: Понедельник был посвящен уборке, вторник – свободный день, среда – опять уборка, четверг – день покупок, в пятницу делалась вся бумажная работа, а также это был день, посвященный улучшению отношений с мужем. Плюс к этому ФлайЛеди разделила дом на зоны и стала убираться уже более целенаправленно.
Июнь был посвящен доведению рутин до автоматизма.

Эти шаги, проделанные ФлайЛеди для себя лично, и легли в основу ее системы. Постепенно ФлайЛеди стала делиться ею с другими женщинами, которые сталкивались с подобными трудностями. Сначала она направляла письма с основными положениями по электронной почте, а со временем создала свой сайт.

Прививая одну привычку за другой, она сумела постепенно преобразить свой дом и даже выстроить из этого всего СИСТЕМУ ФЛАЙЛЕДИ.
За что мы ей говорим спасибо.
И хотя в частном виде эта система является элементом тайм- менеджмента , применительно к быту, домашнему хозяйству, ее заслуга в том. что она сумела донести эти идеи до женщин , озабоченных устройством быта, несомненна.

Общее представление о системе FlyLady
Вкратце о уборках вообще и о системе FlyLady , в частности.
Какие бывают виды уборки?
Еженедельная, генеральная, от случая к случаю, системная
Еженедельная уборка- это та уборка, к которой мы приучены с детства нашими мамами.
В конце недели в семье проводится уборка "по верхам", пылесосят, моют полы, стирают белье.
По времени достаточно продолжительная уборка, по трудозатратам тоже.
Генеральная уборка проводится, как правило к праздникам и при смене сезонов
В генеральную уборку моют окна, стирают шторы, капитально отмывают полы, с отодвиганием мебели и т.д)
От случая к случаю ( не требует пояснения, слова говорят сами о себе). уборка тогда, когда уже невозможно не убирать
Последняя, уборка систематическая.
Одной из таких систем является система FlyLady
Что она представляет из себя?
Квартира делиться на 4-5 зон и убирается постепенно. В течение недели в зоне проводятся работы из числа тех, которые выполняются при ГЕНЕРАЛЬНОЙ уборке
А также проводятся ежедневные работы (РУТИНЫ), которые позволяют поддерживать общий порядок .
Работа в ЗОНЕ проводится в течение недели по 15 минут и на первом этапе включает в себя РАЗМУСОРИВАНИЕ.
После того, как размусоривание закончено, в зоне проводится ДЕТАЛЬНАЯ работа ( отмывание)
Причем, если в течение недели размусоривание не закончено, то зона оставляется в таком виде до следующего захода в нее.
Считается, что хлам нельзя упорядочить ,от него нужно сначала избавиться.
Следующий заход в зону будет через три недели , после того, как подойдет очередь этой зоны
РУТИНЫ
Рутины- это ежедневноповторяющиеся действия по поддержанию порядка в квартире.
Рутины бывают минимальные и повседневные
Минимальные рутины вырабатываются на случай болезни, сильной загруженности или других чрезвычайных ситуаций и состоят из жизненнонеобходимых действий
Повседневные рутины - это утренняя , дневная и вечерняя рутина.

Метод пятиминутного спасения (5МС).
Достаточно мощный инструмент системы FlyLady, позволяющий справиться с большими , громоздкими задачами и проблемами в хозяйстве
Это метод хорошо известен в таймменеджменте ( ТМ ), как метод швейцарского сыра.
Метод швейцарского сыра. Прием, заключающийся в «выгрызании» из неприятной задачи небольших кусочков, постепенном «подтачивании» неприятной задачи с разных сторон. Автор термина А. Лакейн.
5МС применяется для сильнозахламленных помещений ( шкафы, балконы, кладовки, антресоли ). Он может применяться для разбора архивов и файлов в компьютере.

ХОТ-СПОТ -горячая точка
Тоже важный элемент системы. ОТКРЫТАЯ поверхность , притягивающая беспорядок.
Важно понимать , что не всякий беспорядок- это ХС
ХС не может быть В ШКАФУ, ему требуется открытое место (стул,стол, полка, подоконник, верх холодильника и т.д)

ПРИВЫЧКА
Этот элемент системы позволяет контролировать процессы и прививать навыки.
На выработку привычки нужно не менее 3- недель
Это один из базовых элементов системы

Главным элементом системы является РАКОВИНА.
Раковина, это тот островок чистоты, который позволяет закрепить и применить систему в доме.

Кроме того , в систему входит такое понятие как НЕДЕЛЬНЫЙ ПЛАН.
Для каждого дня недели предусматривается определенный вид работы или отдыха

Важным элементом НП является еженедельный ЧАС УБОРКИ ДОМА ( ЧУДо)
В это время проводится поверхностная уборка, вытирание пыли , смена постели, мытье полов.

Все это небольшими порциями времени ( 2 мин, 5 мин, 15 мин, час ) выполняется в течение недели , а выходные отводятся на отдых, причем отдых тоже планируется и заранее продумывается
В системе также уделяется внимание планированию закупок , меню, уходу за бельем и одеждой.

Для планирования дел применяется КОНТРОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ и КАЛЕНДАРЬ
Вообще система FLyLady является ярким примером применения основ таймменеджмента (ТМ) в домашнем хозяйстве.

ЗОНЫ
Начнем с того, что мы разобьем свою квартиру на зоны. По системе предлагается 5 зон, ориентированных на месяц ( а месяц не всегда бывает с начала недели и может включать в себя несколько свободных дней).
Нам, для удобства изучения проще начинать с начала недели и привязываться не 5 зонам , а к ТРЕМ.
Потом, когда вы освоите систему, вы сможете увеличить количество зон до 4 или 5.
Какие зоны у нас будут
1. КУХНЯ
2. ВАННАЯ +ТУАЛЕТ + ПРИХОЖАЯ ( присоединяется при втором заходе в зону)
3. КОМНАТА
По поводу большой квартиры или дома. В этом случае НА ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ мы берем не всю квартиру, а только то, что написано в зонах.
Потом, по мере изучения системы вы разберетесь в принципах и сможете расширить зоны, добавив в них недостающие помещения.
Очень важно понимать Что элементы системы мы применяем ПОМИМО ТОГО, ЧТО ДЕЛАЕМ ВСЕГДА, постепенно вводя все новые элементы , что позволяет в конце концов охватить все домашнее хозяйство.
Т.е Вы как жили , так и живете, готовите кушать, стираете , ходите в магазин , моете полы, вытираете пыль . Но , в дополнение к этому ОБЯЗАТЕЛЬНО выполняете то, что вам задано , не перегружая себя дополнительной работой.
Второй момент. который нам нужно обязательно уяснить.
МЫ собрались здесь не для того, чтобы убрать квартиру, а ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К УБОРКЕ!
Какую привычку мы возьмем себе на этот месяц.
ПРИВЫЧКА - "УБИРАЕМ ЗА СОБОЙ " или "взял - положи на место "
Следить за этой привычкой НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ мы будем в текущей зоне - НА КУХНЕ.
НЕДЕЛЬНЫЙ ПЛАН
ПОЯСНЕНИЯ ПО НЕДЕЛЬНОМУ ПЛАНУ
В понедельник находим небольшое бумажное дело и выполняем его ( время выполнения от 3 до 15 минут)
Во вторник мы производим уход за собой. Любое небольшое дело , не более 15 минут
В среду мы выполняем ОТЛОЖЕННОЕ дело ( не НЕОТЛОЖНОЕ - это разные понятия !). Что это может быть? Небольшое дело, которое требует времени меньше 15 минут , которое вы давно хотели сделать, но откладывали. Можно заняться мелким ремонтом одежды.
В четверг мы производим ревизию холодильника на предмет выбросить, оставить, утилизировать.
Составляем список продуктов для покупок и прикидываем меню на ВЫХОДНЫЕ. помним, что это НЕ ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА ХОЛОДИЛЬНИКА И НЕ РАЗМОРАЖИВАНИЕ. Просто проверка продуктов, если надо что-то подтереть ( пролившееся), делаем это быстро . Не увлекаемся !
В пятницу мы проводим ЧАС УБОРКИ ДОМА - ЧУДо , который включает в себя поверхностную уборку пола и вытирание пыли.
Это мы рассмотрим поподробнее в пятницу.

В субботу и воскресенье мы ОТДЫХАЕМ.
В самый крайний случай, когда мы не успеваем выполнить работу в пятницу ( ее просто больше по объему , чем в другие дни ), мы позволяем себе сделать ЧУДо в субботу.

Что нужно приобрести:
1. Школьный дневник или ежедневник ( еженедельник), если это сложно, просто возьмите блокнот или тетрадь.
Это нам будет нужно для ежедневного планирования своих дел.
2. Таймер. Если его сейчас сложно приобрести , запланируйте его приобретение на ближайшее будущее.
Об экипировке и инвентаре поговорим позже.

Вдохновляющая цитата для вашего КОНТРОЛЬНОГО ЖУРНАЛА ( КЖ)
Пока мы про КЖ не говорили и вы не знаете, что это такое, просто запишите эту цитату в тетрадку или дневник.

"Прежде чем добиваться желаемого с легкостью, нужно научиться добиваться желаемого с усердием"
Самуэль Джонсон

Что такое РАЗМУСОРИВАНИЕ?
РУТИНЫ?
Теория размусоривания. Метод четырех коробок.
Основной элемент системы ФЛ – это РАЗМУСОРИВАНИЕ. По началу кажется, что это избавление от мусора, но здесь имеется ввиду не обычное избавление от бытового мусора, а избавление от ненужных вещей, которые захламляют ваш дом, т.е. от ХЛАМА. При этом размусоривание подразумевает под собой ВЫБРАСЫВАНИЕ этого ХЛАМА.
Для размусоривания рекомендуется применять метод четырех коробок (пакетов).
1 коробка (пакет) - УБРАТЬ В ДРУГОЕ МЕСТО (Буферная коробка)
2 коробка (пакет) - ОТДАТЬ (подарить, продать, пожертвовать малоимущим)
3 коробка (пакет) - ХРАНЕНИЕ (найти подходящее место для хранения)
4 коробка (пакет) - ВЫБРОСИТЬ.
Коробки/пакеты можно подписать. Вместо коробок можете использовать также: тазы, ведра, пластиковые пакеты.
Все обычно сразу спрашивают: а зачем столько много? Причин несколько. Главное то, что при работе мы не должны терять время! Например, перед нами вещь, лежащая в другой комнате, мы эту вещь кладем в Буферную коробку и продолжаем быстро разбирать вещи. Т.е. не тратим время на то, чтобы пойти в другую комнату, а продолжаем в темпе работать, ведь у нас всего 15 минут. Пакет или коробку ОТДАТЬ или ХРАНЕНИЕ после разбора можно подписать и сразу убрать на хранение или отдать (поставить в прихожей, вынести в гараж). А коробку/пакет Выкинуть - выкинуть.
Конечно, необязательно вещи оставить храниться именно в этой коробке, можно найти им другое место, более удобное, также будет правильно сделать список или подписать хранимое.
БУФЕРНАЯ КОРОБКА - это изобретение взлетов на сайте Флайвзлет. Это вместительная коробка лучше с крышкой (очень удобно для этого использовать пластиковые контейнеры), в которую можно положить ЧАСТЬ вещей при размусоривании. Желательно, чтобы коробка помещалась в шкафу на полке.
Вот вы зашли в вашу очередную Зону работы. Как приступить к размусориванию? С чего начать?
Многие начинают раздумывать и теряют на этом время.
Чтобы такого не происходило можно использовать следующие приемы:
-начинать размусоривание по часовой стрелке;
-разделить комнату на 5 частей (4 стены и пол), каждый день брать по 1 части или 4 дня провести в одной части, а пятый день - полы.
- размусорить самые раздражающие части комнаты, освободить горизонтальные поверхности.
Самое главное, необходимо понять , что РАЗМУСОРИВАНИЕ – это ВЫБРАСЫВАНИЕ, а упорядочивать и оптимизировать вы будете ПОСЛЕ того, как закончите основное размусоривание и отмывание.
Последовательность должна быть такая:
Размусоривание – отмывание – упорядочивание( оптимизация)
Также следует помнить, что вы не просто перебираете вещи, а используете метод 4-х коробок и работаете в темпе.
Таким образом вы быстро избавитесь от явного хлама.
РУТИНЫ
Рутины- это ежедневно повторяющиеся действия по поддержанию порядка.
Рутины бывают минимальные и повседневные.
Минимальные рутины вырабатываются на случай болезни, сильной загруженности или других чрезвычайных ситуаций и состоят из жизненно-необходимых действий
Повседневные рутины - это утренняя, дневная, вечерняя рутина и рутина перед сном. Их мы будем проходить потом.
А сейчас запишите в ежедневнике свои МИНИМАЛЬНЫЕ РУТИНЫ:
1) Ежедневный уход за кухонной раковиной
2) Ежедневный уход за унитазом и раковиной в ванной
Для ежедневного ухода за унитазом у ФЛ есть специальный элемент - Ершик и тряпка ( Е и Т). Это ежедневное поддержание туалета (и раковины в туалете) в надлежащем состоянии. Это не ГЕНЕРАЛЬНАЯ чистка!!! Капитальное отмывание производится при работе в ЗОНЕ.
Налейте в емкость для ершика шампунь или средство для мытья посуды и приводите в порядок унитаз ежедневно, лучше использовать для этого время "пока я сама нахожусь там". В качестве тряпки можно использовать туалетную бумагу или одноразовые тряпочки . Вымыл - выбросил.
Для раковины в ванной рекомендую завести губку для мытья посуды и тряпочку, лучше микрофибровую. Пока умываетесь, чистите зубы протрите влажной губкой раковину и кран от пятен, после всего протрите микрофибровой кран насухо, раковину и зеркало.
При должном уходе и уборке по-чистому это не представляет никаких проблем.

Экипировка.
Сегодня мы подумаем и подберем для себя одежду для «полетов».
Одежда должна быть удобна для уборки, вместе с тем должна быть достаточно привлекательна, чтобы было не стыдно открыть дверь нежданным гостям.
К обуви в системе предъявляются определенные требования. Она должна быть легкой, с закрытым носом, не тряпочной. Обувь в системе служит сигналом к работе по дому, но также является средством безопасности ваших ног.
Если вам на первых порах ТРУДНО приучить себя к той обуви, которая рекомендуется, подберите пока то, что вам удобнее на данный момент. Предваряя вопросы о каблуках, отвечаю, каблуки не нужны!!! Никто вам не предлагает ходить дома на каблуках и при этом еще заниматься уборкой.
Однако, многие по началу пытаются отвергнуть и предлагаемый вариант обуви, но я бы посоветовала прислушаться и попробовать. Я уверена, что попробовав, вы поменяете свое мнение о полетной обуви.
Что нам понадобится из инвентаря для успешного прохождения семинара и дальнейшего самостоятельного применения системы?
- таймер (вы его уже должны были приобрести)
- микрофибровые тряпочки для уборки
- швабры- помощницы (две самые удобные: синяя и плоская, о них позже могу написать подробнее)
- буферная коробка (пластиковый контейнер), которая при необходимости может помещаться в шкаф и иметь крышку .
- детские или любые другие влажные салфетки

Относитесь к обучению как к игре :wink:
Таймер заводим на 12-13 минут, потом заводим еще на 2-3 минуты, чтобы убраться за собой :Rose:

Все дела нужно планировать заранее в ежедневнике, который вы должны были приобрести, тогда будет видно, что у вас на этот день запланировано. Конечно, можно запланированное менять, если вдруг появляются более срочные дела. Более объемные дела можно делать и в течении месяца-двух, перемежая их с короткими срочными делами.

Очень-очень важно укладываться в 15 минут, как бы вы не хотели доделать что-то, сейчас мы учимся другой методике уборки, и нужно развивать привычку. А чтобы не было недоделанного, надо брать за раз необъемную работу, потом, когда уже опыт будет показывать на сколько времени потянет то или другое дело, вы уже будете видеть, что вы сделаете за одну 15-тиминутку, а что придется разделить на пару-тройку заходов.

НП - недельный план, это значит, что за каждым будним днем недели закреплено какое-то определенное дело.
ПН - бумажное дело
ВТ - уход за собой
СР - отложенное дело
ЧТ - ревизия холодильника
ПТ - ЧУДо или Час Уборки Дома, или в оригинале, Час Благословения Дома (подробности позже).

Пример списка бумажных дел :
- написать письмо
- разобрать квитанции по ЖКХ
- разобрать чеки ( кто ведет учет расходов)
- разобрать документы ( по квартире, медицинские )
- сделать копии ( или подготовить к копированию ) важные документы
- разобрать детские книги
- разобрать детские рисунки
- разобрать журналы, рекламный спам
- разобрать рецепты кулинарные
- подписать открытки или написать письмо
- сделать каталог книг
- заполнить бланки по платежам
- сканирование документов или детских рисунков
- другое :)

Примеры дел по уходу за собой:
- маникюр, педикюр
- маски для лица/ рук/ног
- массаж
- ванна
- запись к специалисту (например, стилисту)
- любой вид отдыха/отвлечение от дел
- другое

Пример списка отложенных дел:
- записаться на прием к врачу ( парикмахеру)
- мелкий ремонт одежды , пришивание пуговиц, петелек к полотенцам
- написать письмо
- пересадить цветок
- разбор буферной коробки
- мелкий ремонт детских игрушек
- разобрать аптечку ( можно в несколько подходов)
- разобрать сумочку
- слелать то, что ДАВНО обещано ребенку
- нарезать одноразовых тряпочек из тех вещей, что идут на выбрасывание.
- помыть кисточни и спонжики для косметики
- помыть лоток и посуду ( если есть животные)
- сделать давно откладываемый звонок по телефону

Для ОТЛОЖЕННЫХ дел можно завести себе коробку "ДОЛГИЙ ЯЩИК" и складывать туда то, что нуждается в работе, которую можно ОТЛОЖИТЬ. Можно для этого использовать дорожную сумку и поставить ее в шкаф

Работа в зоне. Дом/квартира делится на 4-5 ЗОН.
Например,
1 зона - Кухня,
2 зона - Туалет+Ванная (позже добавляется Прихожая),
3 зона - Гостиная (зал)
4 зона - Спальня
5 зона - Детская
Пока мы учимся, разделение ЗОН оставим такую, потом я вам покажу и вы сами уже станете формировать зоны согласно вашему индивидуальному графику.
На неделю берется одна ЗОНА. И в ней мы убираемся (пока размусориваемся) 4 дня недели + на пятый день, в пятницу, моем пол, тщательно руками. Мы начинаем всегда с КУХНИ.
После идет Туалет+Ванная и т.д. За месяц мы проходим через всю квартиру и снова возвращаемся в Кухню.

ПЯТНИЦА
В Пятницу по недельному плану у нас ЧУДо.
По теории системы Флайледи Час уборки дома ЧУДо( поверхностная уборка), который включает в себя: протереть пыль, пропылесосить часто используемые площади, вымыть полы на кухне и ванной комнате, протереть двери и зеркала от отпечатков пальцев и других пятен, выбросить старые журналы и мусор, сменить постельное белье. Каждое из дел занимает приблизительно минут 10, а общая продолжительность уборки - не более часа.
Особенности применения часа уборки У НАС.
Исключаем из еженедельного часа уборки:
-двери и зеркала ( переводим в работу в зону)
-смену белья ( меняем , как привыкли, потом будем делать как построим круговорот белья)
-разбор журналов ( пойдет в НП в понедельник)
Итого: у нас остаются
- пыль
- пылесос (поверхностно)
- шваброй освежить полы где над.
!!! по классич. часу уборки полы моются ТОЛЬКО в кухне и ванной, поэтому там выделяется время 10 минут.
Мы убрали из часа уборки зеркала, двери и журналы, но добавили протирание полов в других комнатах.
При таком подходе вы вполне укладываетесь в час .

Пояснения.
Если у вас пятница - сильно загружена, можно, на первых порах делать ЧУДо в субботу, в виде исключения. По мере того, как система начнет входить в вашу жизнь, суббота будет освобождаться полностью от домашней работы.
Стремитесь к этому !

Алгоритм мытья полов руками:
Чтобы уложиться в 15 минут с полами в Зоне, нужно руками пройтись по периметру комнаты, протереть плинтуса и полы вдоль стен, также вымыть видимые труднодоступные места.
Совсем всё отодвигать не нужно!!! Середину комнаты можно протереть и шваброй.

Добавлено спустя 19 часов 51 минуту:
Пояснения - ЧИТАЕМ ВНИМАТЕЛЬНО

Основная наша задача - не УБРАТЬ КВАРТИРУ , а ОСВОИТЬ РАЦИОНАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ УБОРКИ и изменить свое отношение к ней. Уйти от привычных стереотипов ГЕНЕРАЛЬНОЙ уборки, к уборке, производимой регулярно, мелким частями (или маленькими шагами).
Важно понимать , что введение элементов системы вводится на фоне остальной домашней работы, поэтому важно сохранить баланс сил и сделать так, чтобы семья от нововведений не пострадала.
Очень часто новенькие на волне энтузиазма начинают уделять большое время уборке, в ущерб другим семейным делам. Например, готовке.
Постарайтесь найти в этом деле "золотую середину" и не забывать о родных и близких.

Заповеди коллективного взлета:

1. Мы никого не догоняем. ни от кого не отстаем. Каждый участник имеет свои жилищные и семейные условия и они значительно отличаются друг от друга.
2. Работу в зоне нельзя сделать ДО КОНЦА, ее можно только пока завершить и перейти к другой зоне.
3. Отчеты пишем ежедневно
4. При переходе в другую зону определяем "раздражающие факторы" и пытаемся устранить их в первую очередь.
5. Работаем только по таймеру и не отвлекаемся. Работу стараемся сделать быстро, чтобы иметь возможность отдохнуть ( и написать отчет!)
6. Если что-то не сделано, в отчете обязательно анализируем причины и указываем их.
Ксения87г.р.,Женя90,Арина91,Света94,Саша97,Лиза98,Лёша01,Герман02,Ксюша03,Родион04,Ангелина06,Иларион07,Алёша08,Саша09,Диана09,Арсэн12

Реклама
Аватара пользователя
Автор темы
pava
Сообщения: 1703
Зарегистрирован: 16.03.2010
Сыновей: 7
Дочерей: 9
Приёмные: есть
Кровные: есть
Откуда: Россия
Re: Теория

Сообщение pava » 23 янв 2014, 16:24

Круговорот белья
Одна из задач, которая стоит перед вами: как поставить под контроль проблему белья.
Конечно, каждая хозяйка приводит в порядок белье, но процесс круговорота этого белья хотелось бы оптимизировать так, чтобы сил на это тратилось меньше, а результат удовлетворял.

Какие общие советы можно дать по этой проблеме.
1. Оптимизировать количество белья в обиходе.
2. Оптимизировать процесс стирки.
3. Оптимизировать процесс сушки.
4. Оптимизировать процесс глажки.
5. Оптимизировать процесс хранения.

Уход за бельем включает в себя:
- стирку
- сортировку
- сушку
- глажку
- раскладывание на места
- мелкий ремонт
Все они разные по времени, а некоторые вообще (стирка, например) может происходить без вашего участия, если есть автоматическая стиральная машина . Вы, конечно, можете гладить и 15 минут, но это совершенно необязательно. Штопка может занимать несколько минут, а глажка полчаса или больше. Уход за бельем НЕ ПРИВЯЗАН к 15-минуткам, но многие удачно их совмещают и находят даже удобным.

Однако, первое , что мы сделаем – разберемся со своим личным бельем.
Вам предлагается разобрать свои белье (трусики, бюстгалтеры, колготки, носочки, домашнюю одежду)
У кого с этим ПОЛНЫЙ порядок , тот просто размусоривает свой гардероб или обувь. 15 минут!!! поэтому не берите большой объем!!! Обязательно используем метод 4 коробок/пакетов.

Сегодня определяем необходимое и достаточное количество постельного белья и полотенец.
Сложная тема для большинства, Вы не решите ее за один день.
Сейчас вы должны КРИТИЧЕСКИ посмотреть на запасы своего постельного белья , полотенец и оценить его КОЛИЧЕСТВО.
Если его много, то сократить его количество в обиходе, оставив НЕОБХОДИМОЕ И ДОСТАТОЧНОЕ , остальное (целое и комплектное) убрать на хранение.

Как оценить его количество?
Посчитайте количество СПАЛЬНЫХ МЕСТ в доме.
Если супруги пользуются одним комплектом белья, значит спальных мест на единицу меньше, чем количество членов семьи.
Следовательно , количество белья равно количеству спальных мест * 2 + 2 в запасе, на непредвиденный случай.
Если в доме часто ночуют гости, прибавьте к этому числу еще один комплект.
Посчитали? Напишите в своем отчете , сколько вам нужно белья для полного счастья.
Вот теперь мы формируем КОМПЛЕКТЫ .
Начинаем ПОСТЕПЕННО разбирать свое белье . Постирали, посмотрели на целостность.. То, что пришло в негодность, пускаем на одноразовые тряпки.
Делаем это сразу (если нет времени, то откладываем на среду в отложенные дела). Режем на полотнища, складываем в коробку или на специальную полку.
Обрезки сразу выбрасываем.

То, что требует ремонта, откладываем в отдельное место ( этим мы будем заниматься в среду, в день отложенных дел )
Постепенно вы разберетесь с бельем. Сформируете комплекты, а то, что оказалось ИЗБЫТОЧНЫМ – отложите на хранение.

По вопросу полотенец.
Посчитайте, сколько вам нужно иметь их на всю семью с учетом регулярной смены и стирки. Запишите это
пока в ежедневник на отдельную страницу.

Стирка и Сушка

Перед стиркой белье сортируют на белое и цветное. Многие имеют корзины для белья отдельно для белого, отдельно для цветного.

Для стирки подбирают соответствующий температурный режим и стиральные средства, а также кондиционер для белья.

Процесс сушки тоже влияет на время, затрачиваемое на глажку белья. Старайтесь белье после отжима вынуть из стиральной машины( не оставлять его там надолго) и аккуратно сложить его. Если белье правильно расправлено , его легче потом гладить (или не гладить вовсе).
Очень полезен следующий прием, так называемый "метод мокрой глажки":
Если белье после стиральной машины аккуратно сложить стопочкой (мокрое) , да еще пригладив его рукой, прижать как следует, как бы разглаживая, дать постоять, "отстояться", а только потом повесить в развернутом виде, оно, высохнув, будет как глаженое. Проверьте!

Многие вещи можно сушить на вешалках-плечиках.

Глажка и хранение
Для глажки нужно иметь хороший современный утюг, гладильную доску и удобное место. Многие гладят под просмотр фильма или хорошую музыку.
Можно совмещать приятное с полезным и слушать при этом уроки иностранного языка. Время, выделяемое на глажку зависит от каждого конкретного человека и условий семьи.
Кто-то может организовать глажку 15-минутками, для кого-то нужно бОльшее время. Все очень индивидуально.

Места хранения.
Для того, чтобы чистое белье не создавало беспорядок, многие выделяют для него отдельное место хранения. Это может быть полка в шкафу, комод, корзина, пластиковая коробка и т.д.

Из опыта взлетов можно предложить некоторые общие советы по оптимизации круговорота белья в доме:
- Музыка, кино, телефон, кассеты с иностранным языком помогут скоротать время
- Аккуратно складывать вещи после сушки
- Определить то, что нельзя не гладить
- Ставьте задачу - не выгладить все белье, а погладить 15 минут по таймеру
- Оборудовать место для глажения
- Приобрести хороший утюг
- Не покупать вещи, которые сильно мнутся ( лен, шелк)
- Не пересушивать вещи
- Приобрести корзинку для постиранных вещей, которые нужно гладить. Не накапливать белья больше, чем помещается в эту корзинку.
- Подбирать музыку для глажения или передачу, не требующую внимания ( можно включить радио или плеер)
- Привычка гладить сразу как сняли белье, маленькими порциями.
- Попробуйте получить удовольствие от бездумной работы
- Простая работа помогает сосредоточиться на мыслях о других более интересных делах.
- Вещи перед глажкой отсортировать по температуре и сложности и разделить на кучки на один заход
- При глажке постельного белья не надо стремиться к совершенству.
- Стоит прогладить тщательно по краям сложить , поверхностно погладить , снова сложить, снова слегка прогладить. В результате белье отлежится и примет проглаженный вид.
- Вещи складывать в шкаф сразу после глажки.

Если стирать и гладить по расписанию , белье не скапливается ни после стирки, ни после глажки.
Заранее, с утра разложить гладильную доску, приготовить утюг, емкость с водой - это ускорит процесс подготовки

Способы и приемы глажки
Гладить на столе. Сложить стопкой белье. Сначала пододеяльники, сложенные вчетверо , затем простыни , все это использовать как подстилку для глажения. Прогладив на этом мелкое белье, верхняя часть разгладится под воздействием пара и тепла утюга, процесс пойдет быстрее.
Ксения87г.р.,Женя90,Арина91,Света94,Саша97,Лиза98,Лёша01,Герман02,Ксюша03,Родион04,Ангелина06,Иларион07,Алёша08,Саша09,Диана09,Арсэн12

Аватара пользователя
Автор темы
pava
Сообщения: 1703
Зарегистрирован: 16.03.2010
Сыновей: 7
Дочерей: 9
Приёмные: есть
Кровные: есть
Откуда: Россия
Re: Теория

Сообщение pava » 26 янв 2014, 10:09

Кризисная Уборка Шкафа (КУ шкафа).
Задание: Размусорить платяной шкаф, или часть его.

Система Флайледи помогает организовать уборку в жилище другими, непривычными нам с детства методами. Кто-то к некоторым элементам приходит сам, кто-то подстраивает под себя где-то краем глаза подсмотренное, а кто-то так никогда и не узнает, что есть такая система ведения домашнего хозяйства, которая является по сути тайм-менеджментом для домохозяек.
На сайте Флайвзлет за несколько лет ведения коллективных взлетов были сформированы свои методы размусоривания, отличающиеся от оригинальной версии Флайледи.
.
Вот одним из таких методов и стала КРИЗИСНАЯ УБОРКА ШКАФА.
Основные положения этого метода – освободить шкаф полностью или определённую часть шкафа и ВЫГРУЗИТЬ ИЗ НЕГО ВСЕ.
Это очень важно. Суть метода в том, что он позволяет избавиться от большого количества вещей как раз за счет выгрузки ВСЕГО, а загрузки – ТОЛЬКО НЕОБХОДИМОГО.
В этом основная его эффективность.
Если нет такой возможности, то лучше не использовать этот метод вовсе. Он не подходит для разбора отдельных полочек . Этот момент нужно усвоить сразу.

Подготовительный этап к КУ шкафа.
За день до этого чисто вымыть пол в комнате, где будет проводиться КУ шкафа. Или протереть шваброй.
Приготовить старую чистую простыню или клеенку.
Приготовить коробки или вместительные пакеты (можно использовать мешки для мусора 60 литров, они достаточно вместительные, лучше черные, непрозрачные).
Приготовить тряпочки для протирки пыли внутри шкафа. Можно купить ароматное мыло или саше (это необязательно).

КРИЗИСНАЯ УБОРКА ШКАФА
На данном этапе мы не будем ничего упорядочивать, мы будем избавляться от лишних вещей и хлама.
Прикиньте объем работы, и если шкаф большой, то ,может быть стоит его разбить на секции, но в таком случае придется делать несколько заходов (дней) для повторения этого процесса.
Определили фронт работ, приступаем к действиям.
Засекаем время (можно записать). А лучше поставить таймер на 30 минут.
Выгружаем ВСЕ из шкафа на пол, на приготовленную простыню.
Протираем шкаф внутри (без фанатизма), вытираем пыль влажной тряпкой , тщательно убираем пол шкафа и оставляем его просохнуть.
Начинаем сортировку вещей.
Не думаем долго, решения принимаем как можно быстрее.
Делим вещи на ТРИ кучи: ВЫКИНУТЬ (хлам),ОСТАВИТЬ , СОМНЕВАЮСЬ.
Хлам сразу идет в мешок на выбрасывание.
Если таймер прозвенел, можно передохнуть несколько минут, попить чайку минут 10-15 и снова, поставив таймер на 30 минут, продолжить разбор.
Когда все вещи отсортированы на три кучи ВЫКИНУТЬ, ОСТАВИТЬ , СОМНЕВАЮСЬ, сортируем кучку ОСТАВИТЬ.
Желательно уложиться в 2 часа вместе со временем на чаепитие-отдых.
30 мин + 15 мин + 30 мин + 15 мин + 30 мин.заканчиваем разбор = 2 часа

Если прошло два часа, а вещи еще не разобраны, желания и сил на дальнейший разбор нет (а его скорее всего и не будет), то мы поступаем следующим образом:
Мешок ВЫКИНУТЬ перемещаем в место, близкое к выносу из квартиры. Лучше завязать этот мешок, чтобы не было желания кому-нибудь в нем покопаться. Непрозрачный мешок спасет содержимое от любопытных глаз.
Мешок (или коробка СОМНЕВАЮСЬ) откладывается для дальнейшей сортировки.

Сортировка вещей из категории ОСТАВИТЬ.
Их необходимо отсортировать по принципу СЕЗОННЫЕ и НЕСЕЗОННЫЕ вещи. Что такое НЕСЕЗОННЫЕ вещи?
Вещь может быть сезонной или несезонной в зависимости от СЕЗОНА (времени года)
Если у нас лето , то НЕСЕЗОННАЯ вещь – шуба, зимние сапоги, рукавицы, шапки, валенки, лыжи . теплое одеяло …
Если у нас зима, то НЕСЕЗОННАЯ вещь – босоножки, летнее платье , летняя сумочка, купальник (если он не нужен для бассейна)…
Каждый определяет степень сезонности в зависимости от свой страны проживания и времени года.
Несезонные вещи сразу идут в стирку и затем на хранение как НЕСЕЗОННЫЕ (это мы рассмотрим попозже, так как несезонные вещи вообще могут не храниться в шкафу)
СЕЗОННЫЕ вещи просматриваются на предмет стирки, мелкого ремонта. Если это не требуется, то они перемещаются в ШКАФ, если для них нет другого подходящего места.
Если стирка требуется, то вещь идет в стирку. Если ремонт – то тоже откладывается в сторону (сложите в отдельный пакет).

Сортировка коробки/мешка «Сомневаюсь» можно производить в другой день, например в Среду в отложенных делах.

Быстро переберите все вещи из коробки, отвечая себе на вопросы :
- Вам действительно нравится эта вещь и вы чувствуете себя в ней комфортно?
- Есть ли в вашем гардеробе три вещи, которые сочетаются с ней?
- Хорошо ли она сидит на вас или ее нужно подшить-ушить?
- Умеете ли вы сами ушивать-подшивать ?
Если хотя бы на один вопрос вы ответили «нет», попрощайтесь с вещью, носить вы ее не будете.

Зачастую мы склонны «очеловечивать» одежду, она ассоциируется с какими-то людьми, встречами, событиями. Но это всего лишь одежда, которая вам хорошо послужила, и теперь ей пора на покой. Освободите пространство для новых вещей.
Если в коробке СОМНЕВАЮСЬ остались вещи, то наверное следует составить список всего ,что там есть и оставить ее на хранение на год (подписать год).
Пока составляете список, многое уже покажется ненужным, и содержимое коробки немножко уменьшится.
Если по истечение контрольного срока содержимое коробки не понадобилось, можно смело избавляться от нее любыми подходящими способами (Отдать или Выкинуть).

Разбор личного гардероба.
Принципы разбора личного гардероба аналогичны принципам для разбора шкафа.
Разбираем одежду и сортируем ее по признакам ОСТАВИТЬ , ОТДАТЬ , ПОЧИНИТЬ , ХЛАМ
Оставляйте те вещи , которые подходят по критериям:
- вещь хорошо сидит на мне, по размеру, вещь в хорошем состоянии
- вещь не вышла из моды ( стиль классический или современный)
- данная вещь скрывает недостатки и подчеркивает достоинства фигуры
- вещь сочетается с другими вещами из гардероба
Избавившись от вещей, не попадающих под эти критерии, у вас появится не только желание , но и повод побаловать себя новыми и достойными вещами.
Разбор гардероба отнимает много времени, но он позволяет увидеть то, что у вас есть , то о чем вы забыли и что еще можно и нужно себе купить.
Вещи в шкафу следует расположить оптимальным способом, позволяющим не только вместить туда как можно больше, но и обеспечить быстрый поиск нужной вещи. Для этого применяют различные способы.
Размещают вещи по цветовой гамме ( от светлого к темному) , составляют комплекты , составляют так называемые «капсулы» в одежде.
Можно приготовить несколько комплектов одежды на неделю в зависимости от сезона.
Многие используют капсулы, когда в комплект одежды входят несколько подходящих и гармонирующих друг с другом вещей. Информацию об этом можно легко найти в интернете.
Ксения87г.р.,Женя90,Арина91,Света94,Саша97,Лиза98,Лёша01,Герман02,Ксюша03,Родион04,Ангелина06,Иларион07,Алёша08,Саша09,Диана09,Арсэн12

Аватара пользователя
Автор темы
pava
Сообщения: 1703
Зарегистрирован: 16.03.2010
Сыновей: 7
Дочерей: 9
Приёмные: есть
Кровные: есть
Откуда: Россия
Re: Теория

Сообщение pava » 02 фев 2014, 23:04

Вот наступает 3 неделя нашего с вами совместного полета :Rose:
У нас остались еще три элемента, которые нам надо ввести в наш план. Два из них мы введем на этой неделе, а третий на последней 4 неделе. Потом я вам дам задания для самостоятельного прохождения, там будет закрепление пройденного.

Итак. Еще раз вернусь к написанию отчетов :oops: но это действительно нужно.
Во взлетах одной из важных составляющих является написание отчетов. Отчеты это основа успеха. Они помогают оценить усвоенные навыки, отметить достижения, воодушевляют на дальнейшую работу, показывают, что надо изменить, если что-то не получается. На основе отчетов ведущая подсказывает нужное направление, участники взлета делятся своими идеями и советами. НЕ будет ХОРОШИХ ОТЧЕТОВ, не будет и взлета. Время, потраченное на взлет и у вас и у ведущих, будет потрачено впустую.

Оперативное планирование
Притча про дровосеков
Однажды где-то проходило соревнование дровосеков. В финал вышли двое: молодой сильный выносливый и очень горячий дровосек и опытный, не такой сильный, но очень выносливый и крепкий дровосек. Они рубили лес простыми топорами. И у них была задача за один солнечный день нарубить как можно больше дров. Они могли отдыхать, когда хотят или работать без перерыва, они могли кушать, что хотят, но пользовались одинаковым снаряжением и участки у них были выбраны с тем, чтобы деревья были максимально похожими. Дровосеки принялись за дело одновременно. Их участки были расположены недалеко друг от друга, так что они могли слушать, как другой рубит лес. Молодой дровосек принялся ритмично махать топором. Он хорошо рассчитывал свои силы и был готов в эффективном ритме работать хоть день, хоть два. Так он дрова и рубил, тем более, он слышал, как более опытный, но не такой сильный и выносливый, как он, дровосек делает перерывы в работе каждые полтора-два часа. Не очень большие перерывы, но эти перерывы давали надежду молодому на победу, придавали ему дополнительные силы.
Когда наступил вечер, и результаты трудов замерили, молодой дровосек был поражен: он ожидал, что выиграет с отрывом процентов в двадцать, а оказалось, что он проиграл практически в полтора раза. Он был очень удивлен тем, что произошло, и громко возмутился:
- Что же это такое!? Я работал без передыху, а он делал паузы и вроде махал топором не чаще меня? Как же так вышло, что он срубил больше деревьев?
Тут из толпы вышел опытный дровосек и сказал:
- Дело в том, мой друг, что я делал паузы для того, чтоб наточить свой топор.

Эта притча достаточно известна для людей , интересующихся тайм-менеджментом (а система Флайледи - это частный случай системы тайм-менеджмента, применительно к устройству быта).

Что для нас в данном случае будет являться тем самым "топором ", который следует наточить?

Это будет наш ЕЖЕДНЕВНИК. В него вы будете писать ОПЕРАТИВНУЮ информацию. Это планы на ближайшее время, не очень отдаленное будущее (неделю).
Потом вы решите, в каком виде вам удобнее вести оперативное планирование.
Итак, каждый день, вы устанавливаете себе предельное время, когда домашняя работа просто ПРЕКРАЩАЕТСЯ: что сделано, то сделано.
Что не сделано, то просто оставляем не сделанным. После этого вы занимаетесь планами НА ЗАВТРА и записываете их в ежедневник.
Они могут завтра измениться в связи с какими-то обстоятельствами, это нормально, но они позволяют вам вступить в завтрашний день подготовленными.

Что такое радость дня?
В системе FlyLady уделяется внимание позитивному настрою, а именно замене мыслей негативных на позитивные. Нам предлагается следующее: "Вы слышите, ваш внутренний голос говорит вам много неприятного? Я хочу, чтобы вы взяли лист бумаги и записали то, что говорит вам внутренний голос.
Затем я хочу, чтобы вы перевернули лист и сказали бы себе что-то приятное, в противовес всему плохому, что вы услышали".
На этом рекомендации заканчиваются.
Понятно, что этого мало. Поэтому мы взяли и применили полезный опыт взлета по тайм-менеджменту.
Они вводили у себя такое понятие как "Радость дня", мы тоже попробовали применить этот метод.
Очень многие позитивно отнеслись к этому предложению.
В отчете просто писали о том, что сегодня удалось заметить в повседневной, привычной жизни.
Если не удается ее найти и увидеть, может быть стоит ее создать? Сделать приятное близким или родным?
Очень многим помогает подход "Не можешь изменить ситуацию, измени к ней отношение".
И еще одна цитата из наших взлетов:
"Ищите плюсы в мелочах. Мелочи очень украшают жизнь".
"КРЫЛЬЯ ВЫРАСТАЮТ ОТ ОЩУЩЕНИЯ ЗАВЕРШЕННЫХ ДЕЛ или невидимых чужому глазу дел".


Метод пятиминутного спасения (5МС).
Достаточно мощный инструмент системы FlyLady, позволяющий справиться с большими, громоздкими задачами и проблемами в хозяйстве.
Это метод хорошо известен в таймменеджменте (ТМ), как метод швейцарского сыра.
Метод швейцарского сыра. Прием, заключающийся в «выгрызании» из неприятной задачи небольших кусочков, постепенном «подтачивании» неприятной задачи с разных сторон. Автор термина А. Лакейн.
5МС применяется для сильнозахламленных помещений (шкафы, балконы, кладовки, антресоли). Он может применяться для разбора архивов или даже файлов в компьютере.

Есть ли у вас такая комната, в которую даже заходить страшно, не то, что кому-то ее показать? Обычно к таким помещениям относятся балконы и кладовки, но у кого-то, может быть, есть и другие захламленные помещения, возможно большие шкафы. Уделяя им всего-то 5 минут в день, вы расчистите их от хлама и будете собой гордиться. Всего лишь 5 минут в день, не так много, не так ли?

Алгоритм выполнения элемента.
Снова используем метод 4 коробок (тару берите на своё усмотрение). Заводим таймер на 5 минут!!! и Берем первую вещь попавшуюся на глаза/под руку, быстро решаем куда ее, и так пока не зазвонит таймер. Заранее решите, где будут храниться коробки/тара.


КУК - Кризисная Уборка Квартиры
Сегодня мы познакомимся с методом, который позволяет довольно быстро – не более чем за пару часов – привести даже запущенную квартиру в презентабельный вид.
Уборка эта проходит по верхам квартиры.
Она не ставит перед собой цель разобрать шкафы или отмыть давно запущенные фасады мебели.
Она готовит дом к такому состоянию, чтобы было не стыдно открыть дверь чужим людям, а также помогает тем, кто хочет быстрого и наглядного результата, чтобы потом уже маленькими шажками продвигаться к желаемому идеалу.
Включает она в себя следующие шаги:

1. Привести себя в порядок (прошу не упустить этот момент) – умыться, причесаться, надеть на себя приличного вида одежду и обувь, удобные и безопасные для работы.

2. Идем на кухню, заводим таймер на 15 минут. Работаем в кухне, внимание уделяем только тем местам, которые сразу бросаются в глаза: моем посуду, чистим раковину, убираем разбросанные вещи и т.д. Здесь нам понадобится та самая буферная коробка. Если коробки нет, можно использовать тазик, пакеты и т.п. Вещи, которым не место в кухне, просто кладете в эту коробку. И во время КУ Вы даже не будете их раскладывать по местам. Просто уберете эту коробку с глаз. Как только таймер звенит, останавливаемся и переходим в прихожую.

3.В прихожей снова ставим таймер на 15 минут. Здесь мы тоже не углубляемся во внутреннюю уборку шкафов и тумбочек. Убираем лишнее с поверхности полочек или тумбочек (если это вещи не из прихожей – то в ту же самую коробку), вытряхиваем или пылесосим коврики внутри прихожей и перед дверью, подметаем или пылесосим пол, ставим ровно обувь, смотрим, что висит на открытой вешалке, лишнее уносим, моем пол… Скорее всего, вы не успеете все это сделать за 15 минут, но по сигналу останавливаемся и идем в гостиную

4. В гостиной опять ставим таймер на 15 минут и уделяем внимание беспорядку внешнему. Убираем вещи с глаз долой (снова пользуемся нашей коробкой), протираем пыль на видных местах. Сейчас шкафы внутри мы не трогаем, ими будем заниматься при работе в зоне, просто придаем комнате презентабельный вид. Таймер звенит – стоп!

5. А теперь, не удивляйтесь, время отдыху. Опять же по таймеру. В течение 15 минут разрешите себе расслабиться: выпить чашку чая, посидеть, отдохнуть и т.п.

6. Возвращаемся на кухню. Вытираем поверхности, моем пол шваброй. У нас 15 минут.

7. Теперь очередь ванной комнате. И те же 15 минут. Помыть раковину, протереть зеркало, мыльницу, положить свежее мыло, повесить свежие полотенца, помыть пол. Если сама ванна грязная – помыть и ванну тоже. В туалете нужно посмотреть, достаточно ли туалетной бумаги, помыть пол. (унитаз будем мыть самым последним, после того, как выльем в него воду от последнего мытья пола)
Останавливаемся по таймеру, доделаем в следующем круге.

8. Опять черед гостиной. Помним – 15 минут.
9. Прошло 45 минут, пора отдохнуть.

10. Если нужно – делаем еще круг, но это нежелательно, поэтому постарайтесь уложиться в два круга (прихожая, кухня, туалет)

Основная идея кризисной уборки – сочетать смену работ и отдых. И пресекать в себе желание устроить генеральную уборку и все начать тщательно отмывать. Задача кризисной уборки придать квартире опрятный вид, пусть даже в шкафах будет бардак и углы комнат, которые заставлены мебелью и не видны, останутся в пыли. Их черед придет во время работы в зоне.

Слышу вопрос: что делать с полной коробкой разных нужных и не очень нужных вещей? А эту коробку Вы разберете в любое удобное время в другой день (не забудьте поставить на эту работу таймер). Сегодня Вы и так хорошо потрудились и можете отдыхать с чувством выполненного долга.

Для информации: вот так выглядит оригинальный алгоритм КУ на сайте ФлайЛеди (flylady.net)
1. Привести себя в порядок
2. Идем на кухню, заводим таймер на 15 минут. Работаем в кухне, внимание уделяем только тем местам, которые сразу бросаются в глаза: моем посуду, чистим раковину, убираем разбросанные вещи и т.д. Как только таймер звенит, останавливаемся и переходим в другую комнату – гостиную.
3. В гостиной опять ставим таймер на 15 минут и уделяем внимание беспорядку внешнему. Убираем вещи с глаз долой, протираем пыль на видных местах. Сейчас шкафы внутри мы не трогаем, ими будем заниматься при работе в зоне, просто придаем комнате презентабельный вид. Таймер звенит – стоп!
4. Возвращаемся на кухню. Вытираем поверхности. У нас 15 минут.
5. А теперь, не удивляйтесь, время отдыху. Опять же по таймеру. В течение 15 минут разрешите себе расслабиться: выпить чашку чая, посидеть, отдохнуть и т.п.
6. Возвращаемся к работе. Теперь очередь ванной комнате. И те же 15 минут.
7. Назад на кухню. Помним – 15 минут.
8. Опять черед гостиной.
9. Прошло 45 минут, пора отдохнуть.
Как видим, в алгоритме отсутствует прихожая, поскольку во многих американских домах ее просто нет – вход сразу в жилую комнату. (в фильмах мы часто такое видим). И все время идет возврат в кухню. Там всегда есть работа, да и кухни у них по-больше наших.
Мы изменили алгоритм, добавив в него прихожую, и сократив количество возвратов в кухню.
Вы можете применить для своей Кризисной уборки тот алгоритм, который больше Вам подходит.

Вы уже поняли: сегодняшнее практическое задание – сделать КУ квартиры. Кто не успевает сегодня, переносит КУ на ПН или ВТ.

Этот алгоритм у нас на 2 часа, но можно составить алгоритм на 1 час и 20-30 минут, это если гости нагрянут быстрее или просто не хочется долго убираться.
Уже после того, как сделаете КУК, составьте свои алгоритмы КУК: на 2 часа, 1 час и 20 минут. Запишите их к себе в ежедневник на отдельную страницу.
Ксения87г.р.,Женя90,Арина91,Света94,Саша97,Лиза98,Лёша01,Герман02,Ксюша03,Родион04,Ангелина06,Иларион07,Алёша08,Саша09,Диана09,Арсэн12

Ответить Пред. темаСлед. тема

Вернуться в «Флай-системы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей