Люто ,бешено ненавижу свои истерики!1адынадын

нерпа , нет , уже не работаем .он в Москву переехал .

Сообщение **Ruetta** » 23 сен 2013, 09:55

Как только осознаю, что начинаю истерить, делаю несколько глубоких вдохов, беру рукоделие или просто карандаш-ручку и параллельно начинаю напевать (принудительно, любую песенку, обычно 33 коровы)

Монотонные движения успокаивают, а песенка - чтобы избавиться от навязчивых мыслей, у меня пока не получается петь и думать одновременно

а я вот если вовремя не остановлюсь- часа 4 рыдать могу- потом стыдно за себя .

Ruetta: а песенка - чтобы избавиться от навязчивых мыслей, у меня пока не получается петь и думать одновременно

мне не катит .передними ,логическими мыслями не думаешь о плохом ,а вторая какая то задняя противная и не отвязная мысль четко работает в одном и том же направлении ..

Самоконтроль, работа над собой-это мой личный выход.Началось с того, что как то увидела родственницу в таком состоянии.Очень не приятно было.Поняла, что я выгляжу так же в такие моменты.Теперь когда накатывает, стараюсь посмотреть на себя со стороны.Сдержанность-это не просто слово, это труд.

Милое такое.

О, Наталья, прелесть какая

И название для темки можно было подобрать спокойное, миротворящее. А то название читая, начинаешь кулачки сжимать, а личико кровушкой наливается. А можно было, например, - "Неподобающее поведение юной леди" или "Изредка я бываю слишком вспыльчивой"...

Иэх ..писала что чувствовала (; собственно мне сказали что делать .беда –найти в моем городе нормального пт– тяжело .в поисках .а с парнем наверное пока надо расстаться потому что люблю ,и нельзя с людьми так .когда налажу тогда .....

Dinushka, когда наладишь, тогда начнешь жалеть о расставании. А раз ты это осознаешь, то и работать есть с чем и ради чего, что важно)))

Варава Мариана, не надо расставаться ?я же его мучаю ..но мне кажется- расставанием и себе и ему хуже сделаю. а сейчас у меня есть стимул быть лучше.

Добавлено спустя 16 минут 55 секунд: