Записки нутрициолога.

[avtomama]

детям бесполезно говорить, что булка вредна...

Потому что одна булка детям не вредна. И печенье не вредное. Зависит от количества.

Отправлено спустя 3 минуты 25 секунд:

аллергия начинается с кишечника, даже если это сыпь на руках и попе...

У Ульяны аллергия на полезные продукты: любые цитрусовые, даже витамин С в витаминах нельзя, любые красные ягоды, даже красные яблоки. Мед вот потихоньку стала добавлять в чай. У неё вообще очень ограниченный набор блюд: что-то нельзя, другое полезное не ест, потому что ей не вкусно.

Тут у тебя спутались причинно-следственные связи...
Есть такое понятие, как элиминатный протокол питания, когда оставляют для еды буквально пару видов круп, овощей, рыбу и мясо неалергенных видов,убирая все, что чисто теоретически могло бы вызвать аллергию...практически возвращаем человека на уровень первых прикормов, но без молока...
Ведется дневник наблюдений, в неделю добавляется по одному простому продукту, в случае рецидива возврат на две недели назад...
Сейчас моя подруга абхазская с аутоиммунным заболеванием на таком протоколе, летом мы были в гостях- на столе кабачок и курица собственного выращивания, да, было очень тяжело, но это того стОит, если есть цель...

[Лилия Лада]

Тут у тебя спутались причинно-следственные связи...

Я немного не о том спросила. Аллергии на булки нет, лишнего веса тоже пока нет, одними булками, естественно, не питается. Меня смущает, что чрезмерно жадно стала поглощать простые углеводы. Какая-то повышенная потребность появилась. Но в целом, из разговора поняла, что простых решений нет, волшебной таблетки тоже

[Lynx]

Это чего организму не хватает?

Лилия Лада, в период быстрого роста у подростков повышенный аппетит. И действительно, выбирают пищу, богатую углеводами, детали от индивидуальных предпочтений зависят. Кто-то мучного больше есть начинает, кто-то конфеты, кто-то сладкие напитки литрами пьёт...

Отправлено спустя 1 минуту 5 секунд:

что простых решений нет

К гречке и овсянке Ульяна как относится?

[avtomama]

В общем, чтоб не думали некоторые, что одними яйцами питаюсь... Ну и для будущих марафонцев образец...

[Лилия Лада]

К гречке и овсянке Ульяна как относится

Хорошо, утром каша каждый день.

[Белла]

avtomama, какими анализами проверяется микрофлора в кишечнике? И как убрать "плохую" микрофлору - опять же, антибиотиками? (Мне для мужа). Спасибо.

[Аяна]

Белла, у меня хронический СИБР.Была у хорошего гастроэнтеролога в Питере.Расписал лечение в 9! этапов + жесткий контроль питания с исключением многих продуктов.В медикаментозное лечение входят и сорбенты ,и противогрибковый,и антибиотики двух видов,и против простейших и препараты типа пробитиков.
Так что одними антибиотиками ничего не сделать.

[Белла]

Аяна, шок.
Значит, начать с гастроэнтеролога. Поняла, спасибо.

[Lynx]

Лилия Лада, овощи , фрукты тоже хорошо ест? Тогда скорее всего организму надо больше калорий .

[Лилия Лада]

овощи , фрукты тоже хорошо ест

Вот тут нет, мало того, что многое нельзя, так и из того, что можно, почти все перестала есть. Даже картошку разлюбила. В супах выхлебывает бульон, овощи оставляет, салаты никакие не ест. Дольки огурца чуть-чуть. Хорошо ест свеклу, варю, даю почти каждый день. И яблоко нарезанное дольками ест. Грушу ещё. Банан тоже через раз захочет. Вот и все ее овощи-фрукты. Ей макароны подавай.