Записки нутрициолога.

[Lynx]

из того, что можно, почти все перестала есть.

Может , ещё и из- за этого тяга к булкам и макаронам?
Как не крути, углеводы нужны,это источник энергии

Отправлено спустя 4 минуты 39 секунд:
Кстати, у всех детей в нашей семье примерно такой же ограниченый набор овощей- фруктов.
Малышам ещё можно сделать суп- пюре, с подростками сложнее было.
В меню ежедневно гречка в разных видах ( помимо традиционной каши старшим вместо риса гиечку в тефтели добавляла, младшие с сахаром или мёдом, как десерт едят)

[avtomama]

avtomama, какими анализами проверяется микрофлора в кишечнике? И как убрать "плохую" микрофлору - опять же, антибиотиками? (Мне для мужа). Спасибо.

Собственно, выше ответили на вопрос...
Можно параллельно у нутрициолога и гастроэнтеролога побывать, СИБР, СИГР лечатся долгим трудом самого пациента, плюс препараты, БАДы и диеты...
Из анализов микробиота по Осипову и копрограмма, общий анализ крови развернутый, но по поводу анализов у врача и нутрициолога точно будут разные мнения в итоге...

[Анатольевна]

Наша на дистанте за год-полтора с 44 р. разъелась до 56-го.

и сейчас 56й размер? или похудела

[Елена новенькая]

или похудела

не похудела и не парится даже. Жрет шоколад и трехэтажные бутерброды на ночь. Она сказала, что это такая предрасположенность к полноте. Да, точно, может у нее вся биородня такая, а мы к ней пристали.
Не могу я это не комментировать, муж не может не комментировать. Вот оно нам нужно?
Да пусть живет одна и ест что хочет и когда хочет. Ну ее.
Вот она в детстве

[Анатольевна]

не похудела

так это же выше 100кг вес получается,ожирение

[Южная ночь]

общем, чтоб не думали некоторые, что одними яйцами питаюсь

Я не марафонец , но присоеденюсь, так как считаю, что я достаточно правильно питаюсь. Хотя иногда могу позволить сьесть дрянь.

Утром сегодня сьела бутерброд с колбасой, кофе и пол банки йогурта.
Потом часовая прогулка пешком с собакой.
Сейчас сижу в телефоне, ем замороженую вишню чашку..

С утра уже 5 тыс шагов нашагала

[Елена новенькая]

выше 100кг вес получается

сейчас на весах 74 показало. Она 158 см.

[Анатольевна]

сейчас на весах 74

при 74 кг не 56й размер одежды)

[terra_beauty]

при 74 кг не 56й размер одежды)

от роста зависит ещё. Ну и размер по объёмам стоят, а не по весу.

[Анатольевна]

Ну и размер по объёмам стоят, а не по весу.

так объёмы не невесомые же)