Записки нутрициолога.

avtomama: 26 сен 2023, 12:49 Насчет хороших колбас- ну у меня крестный имел цех, знаю изнутри эту кухню с

Ну кто-то булками и тортами балуется, я колбасой

Сообщение **lenaspain** » 26 сен 2023, 14:12

Южная ночь, я в мультиварке кусок мяса тушу,остывает,тонко нарезаю ,лучше любой колбасы!Колбасу я не ем и мужу с Маратом не даю.Остальные хотят,им покупаю и сосиски тоже.Хотя постоянно равсскпзываю о вреде.Последнее время Дима тоже стал отказываться.Я хочу ,что бы они сознательно отказались от вредной пищи.Запреты пользы не принесут

lenaspain: 26 сен 2023, 14:12 Южная ночь, я в мультиварке кусок мяса тушу,остывает,тонко нарезаю ,лучше любой колбасы!Колбасу я не ем и мужу с Маратом не даю.Остальные хотят,им покупаю и сосиски тоже.Хотя постоянно равсскпзываю о вреде.Последнее время Дима тоже стал отказываться.Я хочу ,что бы они сознательно отказались от вредной пищи.Запреты пользы не принесут

Я ем мясо. Да что ж такое

Колбаса для бутеров.
Замену не ищу меня устраивает.

Отправлено спустя 49 секунд:

lenaspain: 26 сен 2023, 14:12 пищи.Запреты пользы не принесут

все верно

Мой тупой организм только услышал краем уха про диеты, сразу затребовал жрачки! Даже хрючева, чего уж. Прям с утроенной силой! Такой: Я знаю, у тебя где-то в шкафу шоколадка заныкана! Айда, посмотрим на неё! А ты детям кашу сварила, а хоть попробовала? Надо пробовать. Лучше тарелочку.
Че началось-то?! Сидел же тихо.

Сообщение **avtomama** » 26 сен 2023, 15:34

Трикубадуба, это нормально, я перед походом в клинику на программу снижения веса ела так, будто хотела себя едой убить ...
Вика, начнешь кушать полноценно, и отпустит, я все расскажу, покажу, буду помогать!
Сейчас просто ешь, это страх неизвестности, играй гормон ...

Отправлено спустя 50 секунд:
И это, диет не будет!

Трикубадуба: 26 сен 2023, 11:01 Сто кг (+/- 5) при моем росте 168, это 62й размер

На мне при тех же вес/рост 60й свободно.

Отправлено спустя 3 минуты 33 секунды:

avtomama: 26 сен 2023, 11:15 Нужно постепенно замещать на полезный хлеб.

Мой кишечник плохо переносит ржаной хлеб, зерновой лучше. И капусту я не могу есть, если только немного в борще. Организмы у всех разные.

Сообщение **avtomama** » 26 сен 2023, 17:32

Лилия Лада: 26 сен 2023, 16:55 зерновой лучше.

тоже хорошо, главное- не белые вздобные булки или белый хлеб из пшеничной муки на дрожжах...

Отправлено спустя 1 минуту 53 секунды:

Лилия Лада: 26 сен 2023, 16:55 капусту я не могу есть,

я раньше ее ела тушеной ежедневно, других гарниров не готовила...
за последние пару месяцев раз сделала, и не прикоснулась

Отправлено спустя 45 минут 8 секунд:
ВСЕ, ура,я защитила диплом на отлично

avtomama, мои поздравления!

avtomama: 26 сен 2023, 18:19 защитила диплом на отлично

Поздравляю!

avtomama: 26 сен 2023, 18:19 ВСЕ, ура,я защитила диплом на отлично

поздравляю