Записки нутрициолога.

[avtomama]

Спасибо, девочки!
Я еще успела в школу на собрание, и впервые вижу учителя, которая все довольна, класс хороший, дети дружные, учатся хорошо, дежурят и помогают по желанию... Родителей похвалила, что мы хорошо воспитываем
Андрея похвалила, что он активный ученик, слушается ее и на замечания реагирует адекватно
Мама Лизы, с которой он сидит, тоже рада , он ее по математике тянет, она его по русскому...
У меня разрыв шаблона случился...

[Трикубадуба]

учителя, которая все довольна

дай Бог ей здоровья. И на подольше!!

[Южная ночь]

впервые вижу учителя, которая все довольна, к

молодая?

Отправлено спустя 45 секунд:

Андрея похвалила,

ему это передать не забудь

[avtomama]

Южная ночь, ну около сорока...
Я уже нахваливала вчера

Отправлено спустя 3 минуты 20 секунд:
НАПОМИНАЮ
Девочки, кто в марафоне!
МАРАФОН БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ!
27 сентябряв 19-30 всем время удобное?
Встречаемся в Болтушках в тг !


1 Nusya
2. Тани
3. Anna- Marii
4. NataLika
5. Ивановна я
6. Трикубадуба

Приглашенными остаются все остальные,вход свободный.

Постараюсь за три недели помочь выработать полезные пищевые привычки, вернуть к более активной и продуктивной жизни, снизить вес.

Для желающих участвовать очень желательно :
1.иметь электронные весы напольные и кухонные,
2.сделать замеры окружности груди, талии и бедер, фото сбоку и спереди , сзади в купальнике( для себя, мне присылать не нужно)
3. Скачать считалку калорий, либо вести дневник питания в тетради
4. Иметь фитнес- браслет, шагомер или приложение в мобильном с шагомером.

Отправлено спустя 51 секунду:
Кто еще не был в тг- канале, вот ссылка на читалку https://t.me/hudeemwmestesavtomamiy
А здесь мы будем общаться на конференции, выкладывать свои отчеты, задавать вопросы и пр.
https://t.me/+kP7GbPGtwjc5NmZi

[

[NataLika]

avtomama, удобно!

[Фантазия]

Ольга, добрый день. Сделайте пожалуйста запись эфира, я хочу с вами в марафон, но сегодня посмотреть не смогу.

[avtomama]

Фантазия, добрый день, я постараюсь, но не делала ни разу.
Если не получится запись, то тезисно в тг выложу основное.

[Фантазия]

Спасибо

[avtomama]

Марафон окончен! Спасибо нашим участницам!

Да здравствует новый марафон!

Набираю желающих научиться основам ЗОЖ:
Мотивация и целеполагание
Правильное питание
Работа со стрессом
Режим дня - не только детям
Работа со вредными привычками
Активное долголетие с молодости

Рассмотрим в теории и на практике эти и другие вопросы.

Приглашаю желающих!

Отправлено спустя 14 минут 38 секунд:
https://t.me/+kP7GbPGtwjc5NmZi
Желающих жду в тг

[avtomama]

Уже завтра, первого ноября, мы стартуем в новом марафоне!!!
Формат проведения -
-лекции в записи по темам,
-обсуждения в чате вопросов участников,
-контроль питания по кбжу.

Приглашаю участников и болельщиков !
Даже сидя в кустах некоторые зрители прошлого марафона начали свой путь к стройной жизни
Марафон традиционно БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ!
От вас только желание , заполненный опросник и выполнение моих рекомендаций