Разусыновление

[busenok85]

Rara_Avis, моя мама уже глядя на внуков поняла, что и у меня что то было, но в более лёгкой форме и тогда ни каких диагнозов не ставили)).
Частично зато проблемы приёмных и не проблемы теперь).

Отправлено спустя 1 минуту 59 секунд:

Тревожные личности всегда найдут из-за чего терзаться

Вот прямо в точку)))

вот честно, я не понимаю мам которые в чем-то винят себя за особенности своего кровного ребенка, ну так бывает. Мн

Кто бы мне в 21 это сказал . Вот мужа предлагали сменить, это да)).

[Rara_Avis]

Вот мужа предлагали сменить, это да))

О, знакомая песня! Мне тоже говорили, что от этого рожать не надо, а то дети шизофрениками получатся. В том числе сразу после выписки из больницы в острой фазе горевания (и это я ещё маму в детали не посвящала, сказала, что замершая беременность).

зато проблемы приёмных и не проблемы теперь)

Мне по себе судить тоже легче было)))

[LaLuna]

Это скорее от человека зависит. Тревожные личности всегда найдут из-за чего терзаться. Очень сложно бывает саму себя остановить в этом.

т. к. я сама тревожная личность - согласна и прекрасно Вас понимаю. Но это надо осознать и работать над собой - потому что тоже вариант не нормы.))) И прекрасно поддаётся корректировке.

[Ирбис]

надо осознать и работать над собой

осознаю, работаю. Но по ночам память подкидывает флэшбэки, непредсказуемо.

[busenok85]

осознать и работать над собой

Вот интересно, можно перестать быть тревожной или максимум осознавать это и притомаживать себя, медитировать и выдыхать?

[LaLuna]

непредсказуемо

проблемы со сном - один из первых проблемных звоночков. Нормализуется сон - мозг не успевает "подкидывать", организм врубает режим отдыха.

Отправлено спустя 2 минуты 28 секунд:

можно перестать быть тревожной или максимум осознавать это и притомаживать себя, медитировать и выдыхать

смотря какой уровень тревожности - иногда без фармы не обойтись, иногда хватает понимания (про себя))) "да ты гонишь" и что-то лёгкое - продышаться, переключить внимание.

Отправлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Вообще да, перерасти это привычное состояние можно.

[busenok85]

да ты гонишь" и что-то лёгкое - продышаться, переключить внимание.

Это то есть. Но вот сами такие ситуации не уменьшаются. Я могу притормозить себя, но мысли и тревожность не исчезают.

[Пчелка]

Вот интересно, можно перестать быть тревожной или максимум осознавать это и притомаживать себя, медитировать и выдыхать?

Я приняла фактом, что я тревожный человек. Осознание дает возможность разделять мнимую тревогу и реальную. В моменты сильной тревоги не разбираюсь мнимая или нет, есди есть возможность, просто танцую .
Определенная музыка - медленная, тягучая, чувственная помогает тревогу снять.

[Ирбис]

проблемы со сном

всю жизнь

Отправлено спустя 6 минут 13 секунд:

Я приняла фактом

тоже приняла. Стараюсь разобрать "по полочкам" и жить дальше. Гложет, что не могу изменить. Но не до страданий, просто как факт. Унынию не предаюсь.

[LaLuna]

могу притормозить себя, но мысли и тревожность не исчезают.

я бы рекомендовала к врачу обратиться. Тревожность со временем усугубляется и - привет, депрессия.

Отправлено спустя 2 минуты 40 секунд:

Осознание дает возможность разделять мнимую тревогу и реальную. В моменты сильной тревоги не разбираюсь мнимая или нет, есди есть возможность, просто танцую .
Определенная музыка - медленная, тягучая, чувственная помогает тревогу снять.

Пчелка, отличная практика. Любая двигательная активность снижает тревогу, конечно, лучше, если она ещё и в удовольствие.
У вас период жизни сложный, накопилось, конечно.

Отправлено спустя 13 минут 15 секунд:

всю жизнь

печально.

Унынию не предаюсь