Записки нутрициолога.

[avtomama]

Девочки, не было звука, и конференция не состоялась к моему стыду
Я в болталке записала видео, заходите, смотрите, задавайте вопросы.

[avtomama]

В СРЕДУ в 18 часов буду проводить конференцию.
Расскажу о связи стресса с лишним весом, почему мы набрали вес, а сбросить не можем.
Также хочу провести марафон стройности.

[avtomama]

Завтра!!! В СРЕДУ в 18 часов буду проводить конференцию в Болталке, канал телеграм.
Расскажу о связи стресса с лишним весом, почему мы набрали вес, а сбросить не можем.
Также хочу провести марафон стройности

Отправлено спустя 2 минуты 47 секунд:
https://t.me/+kP7GbPGtwjc5NmZi

[Трикубадуба]

Я все прогуляла!!! А мне ж худеть и оздоровляться срочно надо! Прихватите меня пожалуйста

[avtomama]

Я все прогуляла!!! А мне ж худеть и оздоровляться срочно надо! Прихватите меня пожалуйста

С удовольствием !
И вообще, море это святое! Это оздоровление нервной системы

Отправлено спустя 1 минуту 37 секунд:
https://t.me/hudeemwmestesavtomamiy
По ссылке немного полезной информации

[avtomama]

Есть предложение ,девушки!
Кто хочет сбросить вес, оздоровиться, омолодиться, айда на марафон!
Условия простые, ежедневно взвешиваться, раз в неделю замеры Ог, об, от, считать кбжу в программе или ручками, фото еды делать, ну и физическая активность- по силам и возможностям организма.

[avtomama]

Девушки, жду желающих на марафон !
Начало 27 сентября.
Пишите ниже, кто со мною пойдет дорогой стройности и здоровья!
Особое приглашение получают Трикубадуба и Нина Роза!

Первый этап - формирование базовых привычек ЗОЖ, сбалансированное питание.
Второй этап- ставим цели стройной и здоровой жизни, формируем индивидуальный план питания .
Третий этап- закрепляем достижения и идем к новым победам!
Длительность марафона 21 день.
Троих победителей ждут подарки.

[Тани]

Подписалась на телеграм. Пока читаю. Работаю до 7-не смогла в конференции участвовать. На марафон готова попробовать

[Нина Роза]

Особое приглашение получают Трикубадуба и Нина Роза!

Спасибо большое, я очень тронута, но пока видимо не готова по настоящему.
Для меня

ежедневно взвешиваться, раз в неделю замеры Ог, об, от, считать кбжу в программе или ручками, фото еды делать

пока что вообще не

Условия простые

Я горжусь собой, что делаю несколько недель зарядку, что кое-что поменяла в питании. И всё.
Точно знаю, что подписавшись на что-то помимо этого, сначала буду просто нарушать, а потом заброшу полностью всё.
Так было однажды, лет 10 назад, я худела на "минус 60", втянулась, круто похудела. И мы поехали с дочкой в тур, где был шведский стол, самое то. Намерена была все соблюдать. Знаете, что меня срубило? Попутчицы, худенькие подружки, которые НЕ ЗНАЯ всего этого, пошутили, что мол ты такая кровь с молоком
Я решила, что все бесполезно и начала жрать...

[avtomama]

Подписалась на телеграм. Пока читаю. Работаю до 7-не смогла в конференции участвовать. На марафон готова попробовать

Я 26 защищаю диплом, и могу быть чуть свободнее со временем!
Можно и чуть позже начинать, главное , пишите, чтобы я ориентировалась!
Кстати, с вс в 15-30 контроль у Гаврилова, вход свободный, если найдете время- пару часов на пользу себе любимой.

Отправлено спустя 5 минут 22 секунды:
Нина Роза, свои убеждения никогда не поздно поменять, как и пищевые привычки.
Для облегчения процесса есть БАДы, которые снижают аппетит, повышают энергию, помогают сжигать жир даже при ходьбе.
Диабет, кстати, не приговор, и он не лечится таблетками, а загоняется как зверь в угол, откуда постоянно напоминает о себе, и сахар в крови только цифра, за которой стоят слепота, почечная недостаточность и много других проблем...