Записки нутрициолога.
Модератор: LaLuna
-
Автор темыavtomama
- Всего сообщений: 15106
- Зарегистрирован: 02.03.2013
- Приёмные: есть
- Кровные: есть
- Образов.: высшее
- Откуда: Собачкина столица
Re: Записки нутрициолога.
Дорогие мои !
Закончились затяжные новогодние праздники, и пора уже вспомнить о стремительно приближающемся лете.
Каким оно будет?
Стройным , в красивых модных обновках на несколько размеров меньше или жирным, потным, в гардеробе "что налезло" ?
Выбор за вами!
Я объявляю набор на марафон "Стройное лето",который начнётся с 1 февраля !
Количество мест ограничено, спешите забронировать своё ✍
Что будет на этом марафоне?
Диагностика каждого индивидуально по опроснику и анализам.
Индивидуальная беседа перед началом марафона.
Лекции о питании, о физической активности, о целях и методах их достижения, о витаминах, минералах и БАДах.
Будем учиться выбирать продукты, составлять дневное меню, готовить быстро и вкусно полезные блюда из доступных продуктов и много ваших вопросов и моих ответов.
Пишите, пожалуйста, в личные сообщения на номер +79654714463
Закончились затяжные новогодние праздники, и пора уже вспомнить о стремительно приближающемся лете.
Каким оно будет?
Стройным , в красивых модных обновках на несколько размеров меньше или жирным, потным, в гардеробе "что налезло" ?
Выбор за вами!
Я объявляю набор на марафон "Стройное лето",который начнётся с 1 февраля !
Количество мест ограничено, спешите забронировать своё ✍
Что будет на этом марафоне?
Диагностика каждого индивидуально по опроснику и анализам.
Индивидуальная беседа перед началом марафона.
Лекции о питании, о физической активности, о целях и методах их достижения, о витаминах, минералах и БАДах.
Будем учиться выбирать продукты, составлять дневное меню, готовить быстро и вкусно полезные блюда из доступных продуктов и много ваших вопросов и моих ответов.
Пишите, пожалуйста, в личные сообщения на номер +79654714463
...а то,что волосы покрылись сединой -
так это пыль от пройденных дорог...
так это пыль от пройденных дорог...
-
- Всего сообщений: 1763
- Зарегистрирован: 08.03.2020
Re: Записки нутрициолога.
Всё забываю спросить. Может кто сталкивался. После того, как начинаю пить витамины группы В, слетает напрочь сон. Может совпадение конечно, но вот несколько раз лечила миалгию, всегда в комплексе выписывают витамины, иногда в уколах. Раньше думала, что связано возможно с заболеванием резкие ухудшения. В конце года решила перебдеть и пропить витамины. За неделю до конца года начала. С 1 января мы уехали к свёкру и забрали племяшек. Пока с пятью детьми была, так за день ухайдокивалась, более-менее засыпала. Родители детей дела свои подбили, двоих мы вернули, а одного забрали с собой. И с тех пор я по ночам брожу.
Хотя вроде как витамины группы В наоборот должны. А я как энерджайзер. Дома разгребла всё. Все недоделки по ремонту доделала. Покрасила всё, до чего руки дотянулись. Муж говорит, чтобы я унялась уже
Хотя вроде как витамины группы В наоборот должны. А я как энерджайзер. Дома разгребла всё. Все недоделки по ремонту доделала. Покрасила всё, до чего руки дотянулись. Муж говорит, чтобы я унялась уже

Я полагаю радугу Мою в облаке, чтоб она была знамением завета между Мною и между землею… и не будет более вода потопом на истребление всякой плоти
-
Автор темыavtomama
- Всего сообщений: 15106
- Зарегистрирован: 02.03.2013
- Приёмные: есть
- Кровные: есть
- Образов.: высшее
- Откуда: Собачкина столица
Re: Записки нутрициолога.
Какбудет, в какое время принимаете?
У меня такая реакция на магний. Думала, что витамины группы В возбуждают, перепробовала несколько видов магния без добавок, но результат один- бессонница, панические атаки, усиление приливов...
Решила больше не экспериментировать, сплю и так нормально.
У меня такая реакция на магний. Думала, что витамины группы В возбуждают, перепробовала несколько видов магния без добавок, но результат один- бессонница, панические атаки, усиление приливов...
Решила больше не экспериментировать, сплю и так нормально.
...а то,что волосы покрылись сединой -
так это пыль от пройденных дорог...
так это пыль от пройденных дорог...
-
- Всего сообщений: 1763
- Зарегистрирован: 08.03.2020
Re: Записки нутрициолога.
avtomama, днем. Уже не принимаю, бросила. Но не сплю пока толком)
Раньше назначали комбилипен, мильгамму, и ещё чего-то. Там вроде нет магния. Ещё курсами пью витамины для зрения. После них всё нормально.
Раньше назначали комбилипен, мильгамму, и ещё чего-то. Там вроде нет магния. Ещё курсами пью витамины для зрения. После них всё нормально.
Я полагаю радугу Мою в облаке, чтоб она была знамением завета между Мною и между землею… и не будет более вода потопом на истребление всякой плоти
-
Автор темыavtomama
- Всего сообщений: 15106
- Зарегистрирован: 02.03.2013
- Приёмные: есть
- Кровные: есть
- Образов.: высшее
- Откуда: Собачкина столица
Re: Записки нутрициолога.
Какбудет, витамины группы В можно получать из пищи, но там нужно подбирать продукты.
И обязательно работать начинать с метода тарелки, с интервалов между едой, с нормализации кишечника.
Витамины могут просто не усваиваться из пищи и БАДов, если кишечник с кандидатами, и подавлена дружественная микрофлора.
Если подписаны на мой канал, там сегодня фрагмент выступления Мальцевой выложила на эту тему, как чувствует себя человек с кандидозом.
И обязательно работать начинать с метода тарелки, с интервалов между едой, с нормализации кишечника.
Витамины могут просто не усваиваться из пищи и БАДов, если кишечник с кандидатами, и подавлена дружественная микрофлора.
Если подписаны на мой канал, там сегодня фрагмент выступления Мальцевой выложила на эту тему, как чувствует себя человек с кандидозом.
...а то,что волосы покрылись сединой -
так это пыль от пройденных дорог...
так это пыль от пройденных дорог...
-
- Всего сообщений: 6578
- Зарегистрирован: 02.09.2018
- Сыновей: 6
- Дочерей: 1
- Приёмные: есть
Re: Записки нутрициолога.
Какбудет, вы как у себя закончите,милости просим к нам
у нас много работы

Отправлено спустя 2 минуты 18 секунд:



Отправлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Обещаю,такого не услышите от нас

В домах наших мир, и покой, и уют, и яркое солнце нам светит.
И день ото дня наши дети растут хвала Тебе, Боже за это!
И день ото дня наши дети растут хвала Тебе, Боже за это!
-
- Всего сообщений: 14891
- Зарегистрирован: 21.02.2014
- Сыновей: 4
- Дочерей: 6
- Приёмные: есть
- Кровные: есть
- Образов.: среднее
- Откуда: Россия
-
Автор темыavtomama
- Всего сообщений: 15106
- Зарегистрирован: 02.03.2013
- Приёмные: есть
- Кровные: есть
- Образов.: высшее
- Откуда: Собачкина столица
Re: Записки нутрициолога.
Трикубадуба, ко мне в личку, куда же еще 
Отправлено спустя 10 минут 33 секунды:
Опросник можно заполнить заново.

Отправлено спустя 10 минут 33 секунды:
Опросник можно заполнить заново.
-
- опросник А.docx
- (23.15 КБ) 3 скачивания
...а то,что волосы покрылись сединой -
так это пыль от пройденных дорог...
так это пыль от пройденных дорог...
-
- Всего сообщений: 14891
- Зарегистрирован: 21.02.2014
- Сыновей: 4
- Дочерей: 6
- Приёмные: есть
- Кровные: есть
- Образов.: среднее
- Откуда: Россия
Re: Записки нутрициолога.
avtomama, Оля, я немного обожду с опросником. Мне надо в кучу собраться, настроиться и снова в бой. Я тут подраспустилась мялясь )).
Я давеча анализы посдавала (большую кучу), строю планы на новый заход приведения себя в чувства.
Но меня отвлекают! Противные выросшие дети активно треплют остатки моей нервной системы и не дают наладить режим сна.(Я искала и нашла виноватых!))
Не я же в самом деле виноватая, я же умница красавица
Но, кстати, доктор сказала, что для своего возраста и веса я прям и вправду конфетка. Там только феритина в крови не обнаружено (8), холестерин высоковат (8), и чуть повышен ттг (4). Остальное по красоте.
Я давеча анализы посдавала (большую кучу), строю планы на новый заход приведения себя в чувства.
Но меня отвлекают! Противные выросшие дети активно треплют остатки моей нервной системы и не дают наладить режим сна.(Я искала и нашла виноватых!))
Не я же в самом деле виноватая, я же умница красавица

Но, кстати, доктор сказала, что для своего возраста и веса я прям и вправду конфетка. Там только феритина в крови не обнаружено (8), холестерин высоковат (8), и чуть повышен ттг (4). Остальное по красоте.
Не знаете как жить?? Успокойтесь, никто не знает.
-
Автор темыavtomama
- Всего сообщений: 15106
- Зарегистрирован: 02.03.2013
- Приёмные: есть
- Кровные: есть
- Образов.: высшее
- Откуда: Собачкина столица
Re: Записки нутрициолога.
Трикубадуба, отлично, с тебя анализы и опросник, и приступим, как только будешь готова .
Лекцию по мотивации из последних в личку закину, если не смотрела.
Лекцию по мотивации из последних в личку закину, если не смотрела.
...а то,что волосы покрылись сединой -
так это пыль от пройденных дорог...
так это пыль от пройденных дорог...