Моя семья в фотографиях

Smorodina, мне про протеин говорил профессор, когда я работала в РАМНЕ, он специалист по... я забыла чему конкретно, вообщем с питанием завязан. Я его спросила, как похудеть. Он мне сказал, что надо заменять пару перекусов протеином, написал название. Муж мне купил огромную банку, но я тогда не смогла это пить, на вкус гадость. Выпил муж.

Даша Боти: ↑11 мар 2018, 23:19но я тогда не смогла это пить, на вкус гадость. Выпил муж.

похудел?

Трикубадуба, худеть не куда, просто выпил без эффектов:)

Даша Боти: ↑11 мар 2018, 23:43худеть не куда

бывают же счастливчики. Мой лопает за троих, а поправиться очень даже есть куда. Вот бесит прям!

Сообщение **NataShari** » 11 мар 2018, 23:56

Блин, мой муж тоже - счастливый тощий человек! Может есть все, в любое время дня и ночи, без последствий =)
Периодически находит у себя живот

Я в бешенстве от этих " находок"

NataShari: ↑11 мар 2018, 23:56Периодически находит у себя живот

У меня так Уля живот у себя находит )))))))))))

Даша Боти, вы по Борменталю худеете? У нас друг на нем со 170 до 90 похудел. Десять лет назад, вес не вернулся

Smorodina, не, я сама по себе худею, по зожнику. Программа мне посчитала сколько калорий в день мне надо, сколько жиров, белков и углеводов. Она же считает витамины и минералы, которые я съела. И я вижу, что я из витаминов я не получаю, но исправить слабо получается. Вот стала пить рыбий жир.

Главное не голодать, приучить организм, что еда всегда есть, ниче копить не надо

Даша Боти, интересно, а что за программа? На компьютере, или на телефон скачивается? А в Борментале как раз зож и калории считают, ничего особенного. Ну и еще учат правильно себя мотивировать, чтобы не срываться. Например, составить дерево целей или график похудения, и поощрять свое тело за каждые 5 сброшенных кг.

Smorodina, https://zozhnik.ru
Я вот таким пользуюсь http://zozhnik.ru/?logout=yes