Скажите мне что-нибудь доброе

[aliya]

Катеринка, мне другой психолог, шпровский еще, говорил, что я интеллектуал, а эмоции прячу. И тоже велели вести дневник чувств на все события.
В моем исполнении выглядело так:
Событие: увидела мертвую ворону
Эмоция: отвращение. Блин, должна быть жалость. А жалости нет, наверное, потому что я понимаю, что таких ворон миллионы. Или нет? Ой, это же мысля, а надо эмоции. Вот черт.

[Катеринка]

Еще рассказывали, как можно себя вытянуть искуственно из уныния.
У индейцев(если не ошибаюсь) был обычай при себе всегда иметь один и тот же аромат. Они его слушали в моменты, когда были счастливы. И это их спасало от уныния в моменты воин, разорений и т.д. когда сил не оставалось ни на что. Они снова слушали этот аромат и подсознание выдавало положительные эмоции, т.к с этим ароматом прежде было связанно только счастье.
Не знаю, правда это или нет, но одной из рекомендаций было придумать что.то такое для себя. Как пример: в моменты счастья делать фотографии (я предпочитаю природу фотографировать для такого дела) и снимки счастья хранить в отдельной папочке. А в моменты уныния пересматривать их, и подсознание опять помогает, оно выдает положительные эмоции и чувства.
Возьмите на вооружение.

А вообще,- ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО. Да что там говорить: ВСЕ И СЕЙЧАС ХОРОШО. Просто есть ряд трудностей, плюс осень на дворе. А в остальном все хорошо!

[Самая обычная мама]

Держись. Бывают такие периоды, когда всё и сразу наваливается. В таких случаях я систематизирую проблемы и решаю по мере поступления. То что нельзя решить сейчас, откладываем до того момента когда можно.

[Катеринка]

aliya, но должно быть именно чувство, а мысль, да шут с ней. Еще ж надо уметь принимать свои чувства. Отвращение,- вот и славно. Это ж ваше чувство, и не чего ему приказывать и прятать его. А остальные пункты прорабатывали?

[Самая обычная мама]

вышлите свой адрес, а я Вам свой,

Я тоже так хочу. Мне можно не чак-чак,а просто фигнюшку какую нибудь на удачу. И я Вам...

[mariku]

Вот что жру.

О-о-о, это и я бы с удовольствием. Это не булимия - есть вкусные вещи, булимия - есть невкусные

Все будет хорошо, а сейчас накрыться тазиком, улыбнуться и переждать. Как черепашка. Все наладится или поменяете свое отношение к происходящему - третьего не дано.

А вообще мне помогает (вне зависимости от того, рушится мир или просто качнуло) - улыбаться и на ночь пить Персен. Улыбаться через силу, через не хочу, потому что когда-то давно прочитала, что когда мы улыбаемся, вырабатываются гормоны радости, а потом получается замкнутый круг (хороший): улыбнулась, гормон выработался, захотелось улыбнуться уже потому, что настроение улучшилось.

[Mik]

Если есть аппетит, то будет жить.

[aliya]

А остальные пункты прорабатывали?

Там была только таблица. А еще совет: накрывает - попой надо свое имя писать на стуле. Писать, пока не отпустит. Но мне смешно так делать. И стыдно как-то.

[ПрайдМама]

aliya, это усталость.
а по поводу работы - кто-то метил на это место?
а откровенно поговорить, чтобы расставить все точки?
а ребенок - вы не проходите обследование в спортдиспансере? Проконсультируйся с кардиологом. у меня у сына была кардиовентрикулярная блокада 2 ст, у него особенно в состоянии покоя сердце останавливалось, делало перерыв и шло дальше. Так нам каратэ разрешили, мало того для него без спорта никак, у него так называемое "спортивное" сердце. В прямом смысле - движение жизнь. а вот футбол, хоккей уже был не для нас.

У индейцев(если не ошибаюсь) был обычай при себе всегда иметь один и тот же аромат. Они его слушали в моменты, когда были счастливы. И это их спасало от уныния в моменты воин, разорений и т.д. когда сил не оставалось ни на что. Они снова слушали этот аромат и подсознание выдавало положительные эмоции, т.к с этим ароматом прежде было связанно только счастье.

так делают в НЛП, ставят "якоря". Реально помогает
а еще витаминчики для НС попить, магнеВ6 к примеру.

[Ines]

ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО