Скажите мне что-нибудь доброе

[Жанка]

а я месяца на три материться перестала.

а я опять начала , четыре года держалась, ребёнок же маленький , кажется, мне нужен Кашпировский (или Чумак?) . Муж грит "что ты опять материшься?" . Я попросила отстать т.к. хочу материться (матом попросила )
aliya, держись , нужно бы гулять каждый вечер ходить, быстро пешком, но как себя заставить

[aliya]

По поводу раоты я написала нашему штатному психологу. Может, посоветует что. Мне бы, конечно, не работай с чувствами, а делай так и так.
А еще сегодня меня паникером назвали. Допустим, нужно делать действие А. А я точно знаю, что действие А очень некомфортно для операторов и не очень-то клиентоориентировано. Иду в отдел П. Отдел П. меня упорно убеждает, что действие А это норм. Подходит мой сотрудник из стареньких и кивает головой - да-да, это легко, это норм, "полностью согласна, все-все знаю, понимаю, для чего так". Чувствую себя дурой - защищаю своих, а оказывается, не надо. Меня называют паникером (отдел П), сообщается моему руководителю. Ну, думаю, ладно. Но как только возвращаемся в кабинет, мой сотрудник встает в позу: не буду делать действие А. Тадам!
Еще один сотрудник, который прошел стажировку, остался недоволен, что за стажировку мы много не платим. И вместо того, чтобы приехать и разобраться с нами, идет к юристу и через него начинает решать вопрос об увольнении и составляет жалобу в трудовую инспекцию. Пусть составляет, у нас все чисто, но ее месяц обучали, столько сил ушло, а снова нет обученного человека. Она уже всё, могла работать, зачем она так сделала, не понимаю.

[Маланья]

aliya, щаз расскажу, как лечица. Итак, депрессуха. Значица, мало вырабатывается гормонов радости - дофамина, серотонина и эндорфинов. Дофамин синтезируется в головном мозге - значит, меньше надо думать, а лучче - не думать вапще. Серотонин вырабатывается в кишечнике и в шишковидной железе фсё в том же головном мозге. Поэтому лопайте на здоровье: и чем больше - тем больше серотонина получите в итоге. Приоритет отдавайте макаронам, бананам, шоколаду, выпечке. Эндорфины - те только в гипофизе родятся. Для синтеза необходим тяжелый физический труд, спорт, ну, или на худой конец - турпоходик км на 20-30 для начала. Можно устроить пробежку по соседней лесополосе с рюкзачком или взять на прокат байдарки или катамараны. В общем, чтобы победить депрессуху, загнать ее в угол и нокаутировать, нужен тяжелый физический труд, жратва, тупые мозги и много-много солнца.

[Лисярик]

Все будет хорошо...Потом, как дойдете до белой полосы,идите вдоль нее))и на счет потом худеть..я с вами))

Отправлено спустя 10 минут 17 секунд:
просто мысль в голову закралась....в последнее время меня Бог свел с 4 девушками по имени Алия..и все они оказались замечательными,добрыми, отзывчивыми людьми))а еще очень позитивными и просто красавицами)))и почему-то думается,что вы тоже подходите под такое описание)

[fromoscow]

aliya, Мне лучше всего и ВООБЩЕ ото всего (хандры, стресса, лени, осени и т.д. и т.п.) помогают занятия спортом (сейчас фитнес). Эндорфин вырабатывается физически и автоматически, настроение боевое и ровное. На youtube полно коротких тренировок, которые помогут поднять настроение и дух.
И Жанка права, вечерний моцион - прекрасная вещь. Можно с ребенком. Спать будете прекрасно, а это уже много значит.

[Маланья]

мне другой психолог, шпровский еще, говорил, что я интеллектуал, а эмоции прячу.

О! Мы с вами полная противоположность. Из меня эмоции обычно так и прут, так и прут, говоря словами героини Нины Сазоновой из фильма "Живет такой парень". Близкие просто не знают уже, куда прятаться - мои эмоции всех и везде достают!!! Сегодня я - Этна, а завтра - Везувий. Нет, сегодня Везувий, а завтра - Этна. Махнемся характерами не глядя?

Отправлено спустя 5 минут 19 секунд:

Бывают такие периоды, когда всё и сразу наваливается. В таких случаях я систематизирую проблемы и решаю по мере поступления. То что нельзя решить сейчас, откладываем до того момента когда можно.

Да чаво тут чикаться? Шашку наголо - и в бой.

Отправлено спустя 3 минуты 44 секунды:
aliya, а вы Айгуль, что ли? Чет все ники поменяли - фиг кого узнаешь. Как в потемках блуждаешь...

Отправлено спустя 2 минуты 37 секунд:

Мы с мужем как-то на один денек погулять ездили. Ночь в поезде. Приехали ранним утром. Погуляли, на кораблике прокатились, обзорную автобусную экскурсию по городу взяли + бесплатно по кремлю подарили, опять прогулка и на ночной поезд без ног. Остались очень довольны!

Ой, мы так Прибалтику в молодости смотрели...

[Бегущая_По_Волнам]

У меня ничего такого уж не случилось, а состояние - как катком проехались и ничего не хочется. Мелкие пакости сыначки выводят на раз-два. Еще и доттер подключилась. Что это, осень?

[Маланья]

Бегущая_По_Волнам, нет. Это очередная революция. Теперь феодально-кипиталистическая, видимо.

[Лилия Лада]

попой надо свое имя писать на стуле. Писать, пока не отпустит.

Какой классный совет ))) Вот вам и эндорфины с дофаминами ))))) По-моему в этом совете самое главное

мне смешно так делать

Отправлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Могу только по поводу сотрудников сказать. С возрастом и опытом я научилась говорить себе: "это их проблемы, не мои" и "я работаю не для того, чтобы моим подчиненным было комфортно"

[Маланья]

Лилия Соболь, а как же желание С.П.Королева закатать в асфальт тока проторенные сотрудниками тропинки?