Если мама в депрессии.

Разбор и обсуждение различных трудных случаев

Модератор: Анатольевна

Аватара пользователя
svetlana.shelyakova
Всего сообщений: 2480
Зарегистрирован: 04.12.2018
Дочерей: 2
Приёмные: есть
Кровные: нет
Образов.: высшее
Откуда: От верблюда
 Re: Если мама в депрессии.

Сообщение svetlana.shelyakova »

Депрессия :shock: почитала ни когда не буду употреблять это слово. Я да же тест прошла, мне выпало у меня лёгкой степени. Дебелизм одним словом, один и тот же вопрос как прошел ваш день сегодня и ответы :angel: . Я люблю себя, жизнь, но я ужасно ленивый человек, вот мой диагноз
Реклама
Аватара пользователя
Пчелка
Всего сообщений: 14085
Зарегистрирован: 26.02.2013
 Re: Если мама в депрессии.

Сообщение Пчелка »

svetlana.shelyakova: 18 сен 2022, 12:31 Депрессия почитала ни когда не буду употреблять это слово.
И не надо. Люди часто употребляют это слов когда грустно-скучно-одиноко. Но это всего лишь грустно-скучно-одиноко. А депрессия, как болезнь, тем самым обесценивается.
Жить, работать и радоваться,что можешь жить и работать))
Аватара пользователя
Тысяча звезд
Всего сообщений: 6694
Зарегистрирован: 19.06.2011
Сыновей: 5
Дочерей: 2
Приёмные: есть
Кровные: есть
Откуда: улицa Tумaннaя, дoм нe виднo
 Re: Если мама в депрессии.

Сообщение Тысяча звезд »

Подумала сегодня: хвала моим психотерапевтам и психологам. В самом начале пандемии у меня была паническая атака, вспомнила себя на аппарате ИВЛ и испугалась. Ненадолго. Сейчас все реакции спокойные, адекватные, ненапряжные для родни, детей. Когда читаю апокалиптические прогнозы, начинаю думать как выживальщик. Мы с мужем давно читаем Круза, попаданцев, апокалипсис. Прикидываю что купить, как организовать. Рутина. Нервозность уходит.

Мир идет туда куда идет. Можно упираться тремя ногами, затормозить нельзя.
Если мама в депрессии. - 3cR6Cs7Z6t9pVmFPB6sycWDDPet-iErYucOOqjMAYPe-Rj_pOGBfN8SzwynuQ_IYbiW0dEGO4A3irdlFHvBA2oiy.jpg
Так хочется побыть счастливой. Пойду, наверное, побуду..!
Аватара пользователя
terra_beauty
Всего сообщений: 14025
Зарегистрирован: 20.11.2015
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Приёмные: есть
Кровные: есть
Образов.: высшее
 Re: Если мама в депрессии.

Сообщение terra_beauty »

Тысяча звезд: 28 сен 2022, 20:31 Подумала сегодня: хвала моим психотерапевтам и психологам
тоже об этом думаю! Не прошло все даром. Я бы, случись все до того, как стала над этим работать, умерла бы уже от страха, паники и т.д.
А сейчас благодарю Бога и психотерапевтов за свои реакции сегодня, не разрушающие изнутри, а поддерживающие.
Закон Парето: 20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата.
Так и живём....
Аватара пользователя
Яшка
Всего сообщений: 3692
Зарегистрирован: 25.05.2017
Кровные: есть
 Re: Если мама в депрессии.

Сообщение Яшка »

Тысяча звезд: 28 сен 2022, 20:31 начинаю думать как выживальщик. Мы с мужем давно читаем Круза, попаданцев, апокалипсис. Прикидываю что купить, как организовать
а я вобще не представляю,что и как делать. Если вдруг.
Ponchik
Всего сообщений: 162
Зарегистрирован: 02.07.2023
Дочерей: 1
Кровные: есть
Образов.: высшее
 Re: Если мама в депрессии.

Сообщение Ponchik »

Всем добрый день.
Много лет читаю форумы приемных родителей. Но не решилась.
Пока вытягивала тяжко больного кровного ребенка, нажила депрессию.
В самый пик кошмариков по здоровью дочки, выехала на амитриптилине. Он дешевый, деньги были нужны на лечение и реабититацию дочи. Его плюс - диапазон эмоций как у чайной ложки, вроде понимаешь что кошмар, а тебе не страшно, делаешь что должно.Из минусов - положительные эмоции тоже приглушены. Когда основное разгребла и пошла рутина реабилитации, аккуратно с него слезла.
Ребенка вытянула до условной нормы, жить может "как все", хоть и с ограничениями по питанию (убили препаратами желудок, поджелудочную), регулярными болями.
Потом ребенок вошел в пубертат, начала со мной "воевать", и тут меня накрыло клинической депрессией, с работы приходила и падала, ребенка ненавидела - за что она так со мной??! Я ж все для нее...Влезла в ипотеку на кв ребенку с тем что если мозги не подвезет природа-мать, то хотя б чтоб меня не мучила, а если подвезет, старт в жизни хороший, лучше чем у меня, пришлось повыживать с юности, жилья не было своего.
В общем когда поняла что и работать не могу, дошла до психиатра. Диагноз подтвердила, выписала препараты. Флуоксетин не зашел, тремор от него. Полтора года на серенате.
Ребенка до того ж врача довела, польза есть. Закончила школу, нормально.
Сейчас дите отселила в отдельное жилье, жизнь "на спинном мозге" - работа,ем, сплю, кальян завела...
Но сил начинать новые проекты и волонтерить пока нет и на спорт не довожу себя , и хобби нет, лежит абонемент в спортзал как "амулет от толстой попы"..
И ребенка в таком состоянии приемного брать преступно, я одна совсем, не в ресурсе, мужа нет, родня далеко, мама старенькая, ей помогать надо... Вот , еще 50 нет, а развалина
Последний раз редактировалось Ponchik 02 июл 2023, 12:55, всего редактировалось 3 раза.
Аватара пользователя
Елена новенькая
Всего сообщений: 3878
Зарегистрирован: 23.02.2015
 Re: Если мама в депрессии.

Сообщение Елена новенькая »

Тысяча звезд, спасибо за картинку-девиз. Сегодня не стала включать радио, чтобы мозг не загружать негативом. Какая-то ненужная зависимость уже. Готовила обед - думала о готовке. :) И так хорошо! 👍👍
"Довольно для каждого дня своей заботы." Новый Завет.
ВалерияН
Всего сообщений: 706
Зарегистрирован: 09.10.2021
Дочерей: 3
Приёмные: есть
Кровные: есть
Образов.: высшее
 Re: Если мама в депрессии.

Сообщение ВалерияН »

Ponchik: 02 июл 2023, 12:32 Вот , еще 50 нет, а развалина
конечно же Вы не развалина. Молодая женщина, на которую навалилось очень много, но она справляется. И дальше будет легче. Должно быть,чесслово. Вы пишите. Вас поддержат.
Ponchik
Всего сообщений: 162
Зарегистрирован: 02.07.2023
Дочерей: 1
Кровные: есть
Образов.: высшее
 Re: Если мама в депрессии.

Сообщение Ponchik »

ВалерияН: 02 июл 2023, 15:45 конечно же Вы не развалина. Молодая женщина, на которую навалилось очень много, но она справляется. И дальше будет легче. Должно быть,чесслово. Вы пишите. Вас поддержат.
Спасибо на добром слове. Оно просто ощущается так... Как ребенок в ремиссию ушел, вес резко вверх пополз, сейчас 92 кг. К счастью, больше не ползет, но трудновато ходить
Причем ем немного, раза в три меньше мамы или подруг, около 1200 калорий в день, голодом себя не морю, просто реально мало хочется есть. Питание - творог, салатики (зелень, сухие приправы, немного мягкого сыра, чайная ложка оливкового масла), гречка, нежирное мясо. Ради ребенка когда-то перешли на диетическое - нельзя сахар, соленое , жирное, копченое, хлеб пшеничный.. 7 лет только диетпитание. Я считала свинством держать дома еду, которую дочке нельзя, так и привыкла сама. И все равно вес не уходит. Похоже, так и доживать, толстушкой. ))
Из полезняшек для тех кто в депресии
1. Очень нужны маленькие радости, для себя. Даже если денег немного, иногда купить красивое пирожное, смотреть на небо, лес, воду. Духи помогают, просто "для себя". Не хватает на большую банку, брать по 2_3 мл в парфюмерных распивах. И российские духи, та ж "Новая заря"' весьма приятны. Недавно позволила себе роскошь, маникюр и ногти с узором. Тоже настроение поднимают
2. Состояние немного похоже на эмбрион, или зверушечье. Хочется спать в тепле. Очень помогают доброжелательные прикосновения, поглаживания. Наверное кто в счастливом браке или большой дружной семье, тем проще. Котики, собаки великое дело. Мне нельзя кота было, у дочки чудовищная аллергия. Так что завели шиншиллу, она гипоаллергенная и пушистая, жалко лишь что в кв ее не выпустишь надолго, и гладиться у нее не всегда настроение )). Спасаюсь еще пледом пушистым, он светло-зеленый, как травка, в него приятно заворачиваться. Великое дело массаж, жалко, дорогое. Раньше как была возможность ребенка отправляла, а на прошлый др мне серт на 3 сеанса подарили, было здорово. Иногда сама себе ноги, руки массирую. .. детка раз отселилась, наверное котеночка осенью возьму
3. Замечательная штука море или река , озеро, вода как будто смывает отчаяние.
Или бассейн наверное хорош, я пока не дотянула себя туда, да и вода холодная, люди....
4. Банька и с веничками или сауна
5. Гулять и смотреть красивое - дома, картины. Поехать одной и гулять, гулять. Или не гулять, если сил нет
6. Вьетнамские бальзамчики-вонючки вроде "звездочки", перед сном намазать пятки или грудь.
7. Удобный лифчик, без пушапов, мягонький. И обувь-одежда чтоб не давили
8. Кофе, свежемолотый, можно даже не варить, помолоть немного и понюхать. Но и сварить - отлично. И вместо черного чая - зеленый, и травки. Мята, мелисса, иван-чай, лабазник, смородиновый лист и тп, ройбуш
9. Яркие фрукты. Красное яблоко утром на столе. Красиво
10. Красивые чашки для чая или кофейные. У меня несколько расписных маленьких мисочек керамических
11. Хороший шоколад, разный и необычный. По квадратику в день. Или понюхать
12. Орехи - грецкие, кешью, кедровые, макадамия, всякоразные, с кокосовыми кубиками или с медом. Грецкий орешек очень вкусно в мед макать и кусочком мягкого сыра заесть. С ними осторожно надо, самоконтроль нужен чтоб горстями не есть. Стараюсь в день один грецкий орех сьедать или другой орех, но примерно такой же объем
13. Ванна с морской солью
14. Кальян, лежа на диване. Легкий табак, главное чтоб запах и вкус вкусные. И кино
15. Брать в руки гладкие камушки, растирать в руках свежие травы, сосновые иголки
16. Приучать себя видеть в людях прежде всего красивое, и не концентрироваться на неприятном
17. Делать людям комплименты, улыбаться. Заставлять себя вылезать из одеяла, к людям. Поддерживать small talks с коллегами, продавцами, знакомыми.
18. Попросить у кого- то быть жилеткой. Или к психологу ходить, да хоть бесплатные телефоны доверия юзать. И не жаловаться тем , кто не озвучил что готов тебя слушать долго
19. Помнить что пока мы живы и ходим, и в своем уме, это уже благо.. скольких людей хороших нет уже, и маленьких и сверстников, и младше
20. Стараться в каждом дне находить за что вселенной или богу сказать спасибо
21. Если есть желание - делать маленькое посильное добро, и отпускать, "бросать в воду". Когда за пределами твоего одеяла что-то поменяется к лучшему, это придает сил. Ну и не так бессмысленным все кажется
22. Поняла что загнала и аннулировала себя. Считала себя тварью если на работе ела в столовой даже, вдруг из-за того что позволю себе что-то, ребенок останется больным, не хватит на лечение... Годами жила с 0 руб 'на красоту', на одежде, еде для себя экономила. Превратила себя в функцию. А потом эта функция сломалась.... Иногда надо и так, но если нет реальной необходимости в таком самоограничении, оно во вред только..
Последний раз редактировалось Ponchik 02 июл 2023, 17:30, всего редактировалось 5 раз.
Аватара пользователя
Александра I
Всего сообщений: 2004
Зарегистрирован: 05.02.2019
Приёмные: есть
Кровные: есть
 Re: Если мама в депрессии.

Сообщение Александра I »

Ponchik: 02 июл 2023, 16:43 Из полезняшек для тех кто в депресии
Пончик, спасиБо :smile18: :friends:
***иногда даже те, кто знает путь, нуждаются в том, чтобы кто-то прошёл с ними рядом, хоть небольшой отрезок их пути***
Ответить Пред. темаСлед. тема
Для отправки ответа, комментария или отзыва вам необходимо авторизоваться
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Лики скрытой депрессии.
    Irina.Siberia » » в форуме Наше здоровье
    176 Ответы
    9229 Просмотры
    Последнее сообщение Kaonashi
  • ЛРП мама
    rita39 » » в форуме Трудный случай
    27 Ответы
    7796 Просмотры
    Последнее сообщение Kseniya85
  • Кто моя мама?
    Марина » » в форуме Школа родителей
    49 Ответы
    17481 Просмотры
    Последнее сообщение янчук
  • Мама в млс.
    Lor@150 » » в форуме Вопросы новичков
    87 Ответы
    6518 Просмотры
    Последнее сообщение Нина Роза

Вернуться в «Трудный случай»