Если мама в депрессии.

[ВалерияН]

ЗемляНика, спасибо огромное. В личку не могу ответить

[Кокос]

Хорошая тема. У меня по шкале Бека 18 - умеренная депрессия. Пока преодолеваю. Бывают дни, когда только сплю и делаю текущие дела. Бывают, когда я пободрее, вот вчера и ребенка на день рождения сводила, и полы помыла, и брошь сделала. Но глобально - апатия. Думаю, связана со сложившейся ситуацией и перспективами. Уже надо к психиатру?

[Лора Макс.]

Бека 18 - умеренная депрессия. Пока преодолеваю. Бывают дни, когда

.. нашла..прошла..44 балла из 63

[ВрединаСова]

Я уже проходила тест Бека.... ещё раз прошла.... выраженная депрессия средней тяжести 23 балла
Но мне уже значительно лучше. Кажется я сама справляюсь. Хотя год назад мне психолог советовал к специалисту обратится . Время не нашлось, работала над собой.
Вот действительно тонкая грань между уже пора и отвалите и так фигово....

[Анатомия]

Финансовая стабильность - есть

Помощь по хозяйству - есть.

Если при этом плохо, то почему не использовать "жир" в свою пользу?
Платный психиатр, хороший психолог, затем , добавить на регулярной основе: спорт, массаж, например. Или что-то ещё, что, как теперь, говорят, восстанавливает ресурсы.

[Ирбис]

Лора Макс., а какой тест Вы проходили? Можно ссылку. Мне попадается только маленький, на 21 вопрос. По нему у меня всегда депрессон)

[Лора Макс.]

Ирбис, наверное такой же.
Сама по себе чувствую,что клинит опять...я очень хочу как раньше ходить и бегом прОбеги..а я как старая рваная толстая калоша ..массаж особо не помог внизу,хотя улучшения есть определенные..но ходить почти не могу...через каждые 5 минут мне надо присесть на что то,чтоб снять дикое напряжение во всех мышцах..вот думаю может мне брать табуретку пластиковую и просить мужа чтоб увозил подальше в лес и там ходить? Похожу-сяду..не знаю ,что делать..гимнастику немного делаю..массажистка сказала живот сильно не нагружать, большой диастаз белой линии..и понимаю,что чем больше сижу-тем больше не встану как там? Верхи не хотели,а низы не могли ? Вот и у меня по классике..огород начинается, работы валом..а я буду сидеть как квочка
Я сама себя подгоняю,подстегиваю,но толку практически нет..нет ни сил ,ни желания..
Простите,что ною..но в этой теме вроде бы можно..
Кому ныть то реальной жизни? Маму жаль,да мы с ней не особо близкие..мужу? Чем он поможет? Подруга одна,здоровая и весёлая..у нее все хорошо.

[Ирбис]

Лора Макс., очень сочувствую. Думаю, у Вас после КВ организм ещё не восстановился, конечно тяжело. Врача бы хорошего, чтоб назначил грамотное лечение...

[Лора Макс.]

Ирбис, нет у нас таких..одни фельдшера на приёме сидят..врачи давно сбежали в области побогаче

[Елена новенькая]

Платный психиатр

Не моя история. Я не буду пить лекарства. И так организм, как колба с препаратами после лечения бесплодия и адаптаций с детьми. Я не пойду на психотерапию. У меня нет доверия этим специалистам. Есть опыт общения.

регулярной основе: спорт, массаж

Спорт - мимо, т.к. возраст раз и почти постоянно кто-то дома или по болезни, или комиссии проходим. По утрам хожу круг по району, растяжка. Все лето у моря.

Отправлено спустя 9 минут 15 секунд:

что-то ещё, что, как теперь, говорят, восстанавливает ресурсы.

Нашла хобби. Делаю декоративные работы руками. Дарю друзьям и школе.

Девочки, мне реально помогает фраза "УЖЕ ОПЛАЧЕНО"
Уже оплачено пережитыми трудностями то счастье, которое связано с перечисленным ранее.
Уже оплачено мое взрослое поведение и реакции на какие-то глупости детские.
Уже оплачено детскими страданиями, недостатком умственных возможностей и жизнью без кровной любящей мамы все их выкрутасы из-под-выпедверта. Они имеют право на покозлить, как Лора говорит.
Короче вчерашняя ситуация с матом от Даши разрешилась спокойно и бесшумно с "Уже оплачено".