Про диабет 2 типа

[Семеро по лавкам]

avtomama, да я и не усердствую с весом, он как то сам уходит, есть правда меньше гораздо стала, чем раньше, но мне и не хочется особо, так что я себя не изнуряю. Благодарю за поддержку!

[moyabrakadabra]

avtomama, да, улучшение есть. Сахар 6-8, за 2 месяца минус 16 кг. Ограничение в еде даётся легко. Правда с движением пока не очень- сильно подвернула ногу, скачу по дому на одной.

Во вы крутая! Я вообще не похудела (была и есть центнер с гаком), много лет на диабетической диете от Ольги Павловой на ютубе + таблетки, сахар 6.

[Семеро по лавкам]

moyabrakadabra, да нет, не крутая, оно как то само худеется, ем правда очень мало, аппетита нет, таблетки принимаю. У меня самой мысль закрадывается, может это похудение связано с каким то ещё заболеванием...

[avtomama]

moyabrakadabra, возможно ,что-то в этой диете не так делаете, послушала автора, вроде правильно все говорит.
Я тоже сегодня подвела итог года, минус 15600 за год, но из них 12 с июля месяца, когда начала учебу по нутрициологии, разобралась с дефицитами витаминов и минералов, скорректировала питание и работу жкт. До этого вес практически стоял, каждые сто грамм давались жуткими усилиями, питьем таблеток от сахара, мочегонкой и слабительными

[Штиль]

Мой опыт

Прилежное выполнение всех рекомендаций врача, ни к чему не привели. Совсем все плохо с головой. Видимо резкие перепады температуры и медикаменты решили меня добить. Спортом заниматься так и не смогла. Мышцы сразу в спазме, вены вылазят моментально.

Пошла к остеопату, ругал. Я вспомнила, что два месяца назад упала и прокатилась по ступенькам. Но ушибов сильных не было и я забыла. Остеопат, сказал, что позвонок буквой ЗЮ. Поставил все на место, голову отпустило немного. Сахар так и есть 15. Питание полностью контролирую уже несколько месяцев. На новый год не выдержала съела зефир, чуть не померла, сахар 28. Остеопат не разрешил пока спорт, мышцы в тонусе. Еще раз схожу, может легче будет.

Пошла к кинезиологу, он посмотрел на меня и на мои анализы и сказал такую вещь. У меня повышено железо (хотя за верхнюю границу не заходит), из-за этого нельзя те продукты которые я ела (например гречка). Нельзя жиры т.к. это сильно влияет на печень. А повышенное железо это признак больной печени. Повышенное железо угнетает поджелудочную железу и не дает инсулину действовать. И то, что я колю наверное не действует. Т.к. с утра у меня показатель 15, вечером перед сном 15. Но это я так поняла по статьям которые прочитала в интернете. Врач сказал мне к гемотологу или гастроэнтерологу топать. Не знаю куда?
Бросила таблетки, ощутила себя человеком, вены не болят, втянулись назад. Теперь пальцы на ногах и руках не колят.

Прочитала что при повышенном железе и сахаре в крови помогают пиявки, хиджама, иглоугалывание. Вот сужу думаю, куда теперь бежать. Так до конца и не понятно то ли сахар от железа, то ли железо от сахара? И какую диету теперь держать и нужна ли вообще диета?

[avtomama]

Штиль, вы бы уж доверились одному специалисту...
Больная печень-следствие неправильного питания ,мы состоим из того,что едим и пьем.
Питание должно быть правильным,сбалансированным по кбжу, полноценным, а не одна гречка...
Анализы в прочтении разных специалистов могут отличаться как день и ночь.
Сахар у вас зашкаливает, и это плохо.
Здесь о спорте говорить не приходится, максимум- ходить в удобном темпе на свежем воздухе до лёгкой усталости, лучше после каждого приема пищи.
Пищу принимать строго по времени, по часам,как таблетки, никаких перекусов от слова совсем,и промежутки между едой не менее 4-5 часов.
Это создаст возможность сахару в крови понижаться, а поджелудочной получать передышку от выработки инсулина. Частой едой вы разгоняете метаболизм и убиваете поджелудку.
Рот на замок между приемами пищи, ничего кроме воды,отвара трав без сахара ,ни орешка,ни пробы на соль ,НИЧЕГО! Калорийность еды- в лёгкий дефицит, чтобы начал запасы разгонять.
Иначе все диеты бесполезны .
И результат - не завтра,не через неделю,в лучшем случае через пару- тройку месяцев организм привыкнет к новому режиму,перейдет из режима накопления в режим трат.
И для понимания- сахар из пальца натощак показывает съеденное вчера, а кровь из вены на гликированный гемоглобин- это ваше питание последние три месяца, цифры могут очень разниться.
И да, ещё важно смотреть цифру инсулина и индекс сахара крови к инсулинудля понимания того,что происходит с вашей печенью и поджелудкой.
Собственно,я это пишу от первой страницы этой темы, но все ищут волшебную таблетку от чудо-доктора

[AllaG]

Штиль, а какой анализ на железо вы сдавали? Идти к гематологу вроде как и не с чем - железо в пределах нормы. Диета однозначно нужна, хотя бы исключить быстрые углеводы и животные жиры. От гречки зря вы отказались.

[Штиль]

avtomama, все время пишу, что сижу на диете, читаю ваш форум, когда успеваю. Правда иногда перекусываю, когда не могу дождаться обеда на работе. Таблетки от диабета делают мне только плохо.
AllaG, биохимию. Да я собственно пока не отказалась. Из жиров каждый день ем масло сливочное. Иногда ем свинину, но в основном курицу. Без жиров сильный голод.

Не могу с овощами и фруктами решить проблему. От овощей почти от всех (свежих) плохо. Капусту только пекинскую ем, от белокочанной плохо. Огурцы и помидоры не ем, от них зимой плохо. Не люблю квашеные овощи. Свекла и яблоки мне повышают сахар сильно. Обожаю фрукты, но почти все повышают сахар, да и в условиях зимы можно нормальные купить только яблоки.

Отправлено спустя 3 минуты 44 секунды:
Кислые фрукты нельзя из-за повышенной кислотности. Капусту нельзя т.к. повышает желудочный сок. Проблема, не знаю какие фрукты и овощи можно именно мне. Теперь еще и яблоки нельзя.

Отправлено спустя 6 минут 48 секунд:

вы бы уж доверились одному специалисту...

ну как можно доверится кому-либо, если плохо все время и три месяца живешь, как амеба? Спасение утопающих, дело рук самих утопающих, не могу уже никому доверять.
Я уже больше года не ем быстрые углеводы. За редким исключением, и еще могу ложку облизать иногда (а потому что хочется торт, например). Три месяца жестко сижу на диете с таблетками. И не туда и не сюда.

Отправлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Заметила, пью много травяных чаев, а вот воды не так много. Сейчас пытаюсь пить как положено, но тогда отекают ноги. Сейчас вены залезли назад, может и вода по лучше пойдет. От соли отказалась, даже свою любимую вялению соленую рыбку не ем

[avtomama]

Штиль, сливочное масло в большинстве своем фальсификат,к сожалению.
Есть масса растительных масел от горчичного до оливкового на любой кошелек,которые обязательно нужно употреблять в пищу систематически,а не разово, это и удлинит сытые промежутки между приемами пищи.
Салаты можно делать из любой травы и авокадо, это тоже жиры, есть яйца,рыбу жирную.
Масло можно порционно добавлять в ту же кашу,когда она немного остынет.
Также нужно пить омега 3,БАДы, витамины, микроэлементы,заниматься активацией жиросжигания, но это уже по анализам нужно смотреть,в какую сторону работать.
Плохо от таблеток может быть,если превышена доза,назначены взаимоисключающие либо дублирующие друг друга препараты,к сожалению,и такое бывает,когда каждый врач назначает от своей болезни таблетки без учёта общего состояния и других назначений.
К сожалению,год назад муж именно поэтому впадал в кому, доверились назначениям хорошего врача,прописавшего хороший препарат без учёта всего остального...
Сейчас из десятка препаратов осталась одна таблетка от сахара и одна от давления, плюс омега, немного бадов и витамин с.

[Штиль]

есть яйца,рыбу жирную.

мой врач разрешил только 2а яйца в неделю и то только в салат. Масло сливочное беру не ниже 82%. Но думаю пересмотрю его употребление. Люблю горчичное. Жирную пищу тоже мне врач исключил, но мне тогда , чем питаться? Витамины не все можно в связи с повышенным железом, например С, нельзя. Короче я уже запуталась.
Вот сегодня встала с постели. Проводила детей и в 8:00 поела борщ с языком (картошки почти не было). Сижу на работе, тошнит весь день , таблетку выпила. Еще чай травяной пила в 11:00. Сахар с утра 15 и сейчас 15.