меня принимайте в сообщество :)

Сообщение **liliya** » 12 июн 2016, 09:19

Все высокие кругом, аж 160 см

я со своими 153 молчу . недавно была 72 кг

, сейчас,, спасибо месье Дюкану уже 66 и размер с 52 на 48 сменила. Ну и продолжаю продолжать, хочу 44-46, как всегда и было. Жаль что фруктов и ягод пока нельзя, а так вкусно и сытно.

Рада и Алексей: Так что худеть однозначно буду

за полгода я добавила 13 кг. Пила гормоны, добавила 6. Пить перестала, а вес продолжил расти. Мало все - от нижнего белья до пальто. Поэтому, надо браться за ум и закрыть рот...

Отправлено спустя 1 минуту 32 секунды:

liliya: Ну и продолжаю продолжать,

ты только аккуратнее. С него как слезешь, так все вернется. У мен все на нем похудели. А как остановились - все назад пришло. Но в нашем деле, это как с алкоголем, в завязке надо быть пожизненно.

Сообщение **liliya** » 12 июн 2016, 10:07

Хрустальная, с него нельзя слезать, это на всю жизнь. просто когда достигну желаемого, в мой рацион добавятся фрукты и некоторое количество любых вкусностей, конфет, мёда итд. но не каждый день и не килограммами. если на ЛЮБОЙ диете похудеть, а потом вернуться к тому питанию, какое было, вес вернётся 100%. то есть за питанием, тем кто, как я, склонен к полноте, придётся следить всю жизнь. без вариантов. На Дюкане хоть ясно и понятно что и когда можно есть, а вот пп и подсчёт калорий я так за всю жизнь и не освоила. По сути, на ДД основу рациона после достижения веса составляют, мясо, рыба, яйца, молочка и овощи + вся разрешённая выпечка, блины, пироги и торты, оладьи итд, которые готовятся по рецептам дд. А фрукты, крупы, покупной хлеб и конфеты это дополнение, скорее как десерт и вкусность, но не основа основ. Лично для меня такой вариант вполне подходит, мясо я люблю больше чем конфеты. Хотя и дд кофет полно имеется, даже в магазинах продают некоторые.

liliya: Все высокие кругом, аж 160 см я со своими 153 молчу . недавно была 72 кг , сейчас,, спасибо месье Дюкану уже 66 и размер с 52 на 48 сменила. Ну и продолжаю продолжать, хочу 44-46, как всегда и было. Жаль что фруктов и ягод пока нельзя, а так вкусно и сытно.

Ну я почти 160

так то 158

Отправлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Мы самые крохи столь с тобой

Сообщение **liliya** » 12 июн 2016, 14:05

anna.nevajno: Мы самые крохи столь с тобой

ничего )) мал клоп, да вонюч!!!

liliya:
anna.nevajno: Мы самые крохи столь с тобой
ничего )) мал клоп, да вонюч!!!

Ага

Отправлено спустя 10 минут 17 секунд:
Оля так и не ответила по какому тел.звонила ро

Я пробовала раньше считать калории, но это не реально было с простой таблицей. А год назад нашла сайт специальный, там просто ввожу все, что съела за день и он сам все считает, есть конечно некоторые продукты, которых нет в списке, но интернет в помощь, добавить не долго. Тут для меня один минус, все нужно взвешивать и записывать. А про ДД много негатива по поводу вреда для здоровья слышала... не рискую...

Рада и Алексей: ДД много негатива по поводу вреда для здоровья слышала... не рискую...

очень опасно, если есть проблемы с почками и желчным. А это мой вариант - поэтому ДД мне не подходит катеогрически

Отправлено спустя 51 секунду:

anna.nevajno: так и не ответила по какому тел.звонила ро
За это сообщение автора anna.nevajno поблагодарил:
markiza

а я что-то не сфокусировалась. какой-то нашла в инете из разряда "куда обращаться" и все.

а ты уже звонила? к ним как на учет то встать? как записаться?

4992380465 я тебе писала уже ро моск обл.и по детям с ними разговаривала не кого хамства все раскозали звонила в пятницу записали нас на 7.07

Чтоб завтра позвонила обязательно