Про диабет 2 типа

[avtomama]

Штиль, ну не полезная она точно, или менее полезная, чем просто вода, желудок растянут, отрыжка побочкой,углекислота и пр.
Но лучше такая вода, чем никакой... И на ночь нежелательно, лучше пить равномерно в процессе дня.

[Lynx]

Штиль, 2 - 3 литра любой жидкости за короткий промежуток времени - безусловно вредно.

интернете разные мнения

есть мнение, что газ в воде полезен?

[avtomama]

есть мнение, что газ в воде полезен?

Ага, Лео Бокерия вроде того утверждает...

[Мира 27]

Девушки, дайте, пожалуйста, рекомендации по выбору глюкометра. Никогда не пользовалась. Хочу купить для контроля.

[avtomama]

Мира 27, выбирайте тот, к которому расходники есть везде, и их стоимость доступна вам.
У меня отец обменял по акции в аптеке старенький и надежный на новомодный, сейчас на него тест- полоски не везде есть и по цене кусаются

Дома акку-чек актив, не жалуюсь, раз в месяц пользуюсь.
Кстати, для понимания- показания такого глюкометра это то, что вы вчера наели, не очень информативны, если это не диабет первого типа, когда надо считать дозу инсулина...
Для определения диагноза нужно сдавать кровь на сахар, на гликированный гемоглобин и на инсулин, и делать выводы по этим цифрам в комплексе.

[Штиль]

Водный баланс
Чистая вода мне лично немного поднимает давление, отекают ноги к концу рабочего дня. Зеленый чай и газ.воду очень люблю.
- зеленый чай 1,5л;
- черный чай 0,25л;
- отвары из трав 0,5л;
- вода 0,25л;
- газ.вода 2,5л
- чай от сахара 0,5л
еще жидкость с супами, бульонами. Как вы думает чаи, отвары, бульоны входят в общий счет жидкости?

Отправлено спустя 1 минуту 48 секунд:

И на ночь нежелательно, лучше пить равномерно в процессе дня

так я ее выпиваю за 4-5 часов.

[anjelika.kuznetsova]

чаи, отвары, бульоны входят в общий счет жидкости?

Нет. Считается только чистая вода. И если от воды Вы оттекаете, то значит потребляет много соли. Вот от чая ни кто не оттекает, потому что все чаи и кофе мочегонные! И на каждую кружку чая/кофе выпивается 2 кружки чистой воды! Тогда водный баланс выравнивается!

[Штиль]

anjelika.kuznetsova, вообще не ем соль, как-то с детства. Дети не довольны, все не соленое. Иногда соленую рыбу, но это редко.

Отправлено спустя 58 секунд:

Вот от чая ни кто не оттекает, потому что все чаи и кофе

вот и я поэтому пью

Отправлено спустя 1 минуту 16 секунд:
anjelika.kuznetsova, получается я чай должна уменьшить, а воду увеличить. А сколько вообще жидкости нужно потреблять и сколько из нее чистой воды?

[anjelika.kuznetsova]

сколько из нее чистой воды?

30 мл на кг веса

Отправлено спустя 4 минуты 49 секунд:

вообще не ем соль,

Может это скрытая соль в готовых продуктах, полуфабрикатах, колбасах?
Тут чтобы разобраться с едой и водой, обязательно надо вести дневник: что съели (когда и почему), что выпили. Многим это делать не хочется! А зря. И они глубоко убеждены, что вообще питаются как птички! А когда всё-таки начинают вести записи, то выясняется, что пищи много и много того, что не надо!

[avtomama]

30 мл на кг веса

Да, не чего забывайте, что на килограмм адекватного веса!!!
Ваш рост минус сто и есть тот самый адекватный вес, например , (180-100)*30=2400 мл воды рекомендуемый объем. Больше можно, меньше нежелательно.
Кстати, бульоны тоже можно считать в общую массу, иначе будет реально перебор жидкости.
А вот компоты, газировки и прочие сахаросодержащие напитки лучше исключить полностью, и уж тем более, не считать в полезную массу жидкости.

Отправлено спустя 2 минуты 12 секунд:

питаются как птички