"Лишний" вес

Марка_, спасиб за отзыв

Марка_: Кстати про из протеина можно делать мороженое

не...предпочитаю пломбир)

Сообщение **А.соль** » 02 фев 2016, 19:35

Анатольевна, вкусы разные есть - ванильный, клубничный, шоколад, еще что-то, у меня "шоколадный бисквит" один коктейль ,а второй "двойной шоколад" - с молоком очень похоже на шоколадный молочный коктейль, так вдалеке чувствуется вкус отрубей, но редко

Отправлено спустя 2 минуты 2 секунды:
а чтобы не было сильно сладко я смеси не полную ложку мерную насыпаю на 300 г стакан

А.соль, а разводить молоком? водой нельзя?

Анатольевна:спасиб за отзыв

Анатольевна: не...предпочитаю пломбир)

Это если пить не получится)

А.соль: Анатольевна, вкусы разные есть - ванильный, клубничный, шоколад, еще что-то, у меня "шоколадный бисквит" один коктейль ,а второй "двойной шоколад" - с молоком очень похоже на шоколадный молочный коктейль, так вдалеке чувствуется вкус отрубей, но редко

А на сладость как?

Анатольевна:А.соль, а разводить молоком? водой нельзя?

Можно. Но мне тоже молоком больше нравится.

Сообщение **А.соль** » 02 фев 2016, 19:46

Анатольевна, разводить можно чем угодно

Марка_: А на сладость как?

в первый раз я сделала все как написано на пачке - было очень сладко, я сладкое не очень люблю, а потом стала меньше мерной ложки смеси сыпать и нормально стало

Отправлено спустя 2 минуты 2 секунды:
такие менее сладкие

А.соль: в первый раз я сделала все как написано на пачке - было очень сладко, я сладкое не очень люблю, а потом стала меньше мерной ложки смеси сыпать и нормально стало

Тоже сладкий не очень( но мне нужно определенное количество белка в день, если не досыплю значит недополучу(. Либо воды/молока можно влить больше, но тогда и пить нужно больше.

Кстати, девочки кто писал, что вода плохо уходит. Можно попробовать протеин попить.

Сообщение **А.соль** » 02 фев 2016, 19:53

Марка_: если не досыплю значит недополучу

ааа, у меня другая цель, поэтому не заморачиваюсь

мама Ира, Такое впечатление, что с кухни вы не уходите совсем. То что съедено за день, да еще с чаем... ну так не похудеть! Оладьи с чаем заменить морковкой, яблоками, мандаринами, капустой. А какой объем порций? это очень важно. Должно быть постоянное чувство голода, без этого никуда.

Сообщение **pava** » 03 фев 2016, 10:18

Тулячка: Должно быть постоянное чувство голода, без этого никуда.

Почему? Так и сорваться недолго. Может вы не так выразились, хотели сказать: "легкое чувство голода". Обычно так рекомендуют вставать из-за стола, когда вроде уже сыт, но можно еще что-то съесть, вот это значит, что пора с трапезой заканчивать

.

Тулячка: Оладьи с чаем заменить морковкой, яблоками, мандаринами, капустой.

фруктами тоже нельзя увлекаться, они дают + к весу даже если в другом будешь строго диеты держаться.

Сообщение **Andl** » 03 фев 2016, 10:42

Вы молодец! Держитесь, все получится!