"Лишний" вес

[Светуля]

запросто. привыкнуть только надо. Хлеб покупаю иногда вкусный,объедаю корку и всё

без хлеба и вкус не тот и хочется съесть 3 порции.))

[Пчелка]

мама Ира, ты на совсем от хлеба решила отказаться?

неее, я только попробовать.
сейчас чай пила и не удержалась, горбушку от батона слопала

[многодетка]

сейчас чай пила и не удержалась, горбушку от батона слопала

И чай с сахаром?

[А.соль]

не удержалась, горбушку от батона слопала

ну и смысл тогда себя мучить? все диеты заканчиваются когда-нибудь, лучше велик покрутить подольше

[Пчелка]

И чай с сахаром?

нет!
я всегда пила и пью чай без сахара. я просто не понимаю, зачем люди туда сахар кладут, так же невкусно)))
это видимо мне тоже помогает вес в пределах допустимых держать)

Отправлено спустя 49 секунд:

ну и смысл тогда себя мучить?

так я не мучаю) не отношусь к этому как к мукам

[многодетка]

я просто не понимаю, зачем люди туда сахар кладут, так же невкусно)))

очень даже вкусно, я долгое время не могла отвыкнуть от сладкого чая

Отправлено спустя 57 секунд:
мои вон сидят и сало с хлебом и чесноком жуют, а я сижу и думаю быстрее бы настало утро, чтобы поесть

[Жанка]

вчера делала лепёшку из фарша и яйца в мультиварке на выпечке, весь день клевала, сегодня две ложки фарша с верхом, яйцо и две ложки отрубей смешала, слепила котлетки (на пару), всё без соли, съедобно, ребёнок попробовал, спрашивает "это собаке или кошкам?

[Култышева(Новосёлова) Вера]

В феврале будет 2 года,как я сижу на правильном питании.Вот читаю всё в этом разделе.Я еду никогда теперь ничем не запиваю.Хлеб не ем вообще теперь никакой.Срываюсь иногда только на конфеты-хочется.Воды пью очень много-3-4 литра задень.Чая зелёного,но не в пакетах до 6-8 стаканов в день.Если не дома и нет возможности пить,то во рту всё пересыхает сразу и я злая становлюсь.Потом дома залпом могу выпить1,5 литра воды и не заметить даже.Когда дома кончается чай и его нет,то это для меня уже как норкота,наверное.Без чая не могу вообще уже.Привыкла.Пишите,как худеете,мне очень интересно.Всё новое мотаю на ус.

[pava]

как жить без хлеба?))можно жить без шоколада,без сладкого,но как обойтись без него? Как наесться супом без куска хлеба?

полтора года назад я тоже думала умру без хлеба пекла диетический, а потом как-то отпустило, привыкла . Сейчас 100гр. в день серого хлеба, без сахара в составе и чтобы пшеничная мука была на втором месте.

без хлеба и вкус не тот и хочется съесть 3 порции.))

если не вредное для фигуры, то ешьте до насыщения

вчера делала лепёшку из фарша и яйца в мультиварке на выпечке, весь день клевала, сегодня две ложки фарша с верхом, яйцо и две ложки отрубей смешала, слепила котлетки (на пару), всё без соли, съедобно, ребёнок попробовал, спрашивает "это собаке или кошкам?

а мои котлеты старшая дочка распробовала, теперь при возможности выклянчивает

ейчас чай пила и не удержалась, горбушку от батона слопала

вот такие послабления нельзя себе давать

Мой вчерашний ужин: 150грамм гречневой каши, свежая луковица, отварная говядина. Чай с обезжиренным молоком и диетические кексы из отрубей.
Сегодня у меня чисто-белковый день, так называется разгрузочный день у Дюкана. Мой завтрак: яичница, кофе с отрубными оладушками. На обед будет бульон, отварная говядина и творог обезжиренный. На ужин котлеты с обезж. кефиром.
Утром в 6ч. выпила стакан воды, после завтрака стакан воды, в промежутке до обеда 2 стакана воды. На данный момент больше половины полторашки воды уже выпито.

[А.соль]

Воды пью очень много-3-4 литра задень

как ваши почки себя чувствуют, суставы?