"Лишний" вес

[мама4дочки]

Сновамама, у вас утро свободно? В олимпийском много чего , извините, вы молодая женщина , в это время для активных пенсионерок можно найти группу. Акваробика, плавание. Если вас не смущают возрастные спортсменки. И ещё как идея танцы

[Осень]

у вас утро свободно? В олимпийском много чего

Спасибо! Утро условно свободное, болеют часто. Олимпийский мне далековато...) Туда если ездить, уезжать буду утром, а возвращаться уже вечером.

[мама4дочки]

Сновамама, с сентября все наладится.

+ 4 км ходьбы

[Осень]

мама4дочки, скоро на море, там я приведу себя в порядок! Решила взять абонемент, даже если только баню буду посещать, мне это выгодно...)

Отправлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Я хожу не меньше, с возрастом всё-таки все процессы обменные замедляются, раньше легко было похудеть за два дня на несколько кг, теперь этот эффект не меньше чем за два месяца...А пока трескаю булочки с маслом.. прямо хочу-не могу...)

[Lorik]

Я приобрела абонемент в конце февраля. До 14 марта было привыкание. С началом поста серьезный подход - занятия с фитнес тренером, бассейн, питание постное. Хожу часто, чуть ли не каждый день. С тренером пока только 2 раза в неделю выходит, но я планирую 3 раза. В итоге минус 4 кг. Для меня это как для слона дробина , у меня планы минус 15 к Дашиной свадьбе (конец июля) - надеюсь получится.

[Осень]

4 км ходьбы

Это я позавчера только в магазине 8 км прошла, не считая утренних пробежек до сада и обратно...Надо перестать есть совсем, у меня с приходом тепла сильно вес снижается, сажусь на окрошку на кефире из картошки, лука, яйца, сельдерея и зелени. Но пока погода неустойчивая, горло барахлит, холодную окрошку не хочется хлебать..

Отправлено спустя 3 минуты 25 секунд:
И про булочки, разбирается кто-нибудь в правильном питании? Организм требует до трясучки, я сладкое не люблю и практически не ем. К булкам тоже спокойно, а тут третью неделю остановиться не могу, лопаю их с кофе, с какао и с маслом сверху... Чего в организме не хватает? Сухофрукты и фрукты совсем не хочется.

[Анатольевна]

Сновамама, вот нашла, на тебя похоже) http://www.kakprosto.ru/kak-907409-poch ... na-muchnoe
А я решила делать обёртывания и массаж , да займусь с Джиллиан) А то пролёживание в гипсе сделало меня дряблой какой то

[Пчелка]

А то пролёживание в гипсе сделало меня дряблой какой то

когда ты успела? чего ломала? я даже не в курсе

[Осень]

Анатольевна, спасибо! Фруктов не хочется и мясо я практически не ем..

[Анатольевна]

чего ломала?

пятку,но я уже здорова и хожу на каблуках)