"Лишний" вес

РыбачкаСоня, а эндокринолог что сказал?

Марка_, та собственно ничего. Отправила сдаавать на какой-то гормон, - который если есть, хоть убейся - будешь толстой)))) Но я сначала денег пожалела, потом времени не нашлось. Где-то валяется бумажка с названием, мож когда-нибудь и займусь собой. А может и не займусь.

РыбачкаСоня, мне тоже назначали анализы, но если проблемы с гормонами они еще и медикаменты подключат. зря не сдала.
сдай сейчас.

займись своим здоровьем. я очень жалею, что не занялась своим раньше

Сообщение **olga-ulv** » 04 май 2016, 08:49

Привет, девочки!
Возьмите меня в свой клуб, пожалуйста?
Я сейчас серьезно занялась собой, пока результат 4 кг за неделю.
Вес у меня большой, к сожалению.
Худею по системе спортсменов, это правильное питание (далее пп), немного спорта.
Питание заключается в том, что нужно кушать каждые 3 часа. Получается три приема завтрак, обед и ужин, плюс 2-3 перекуса. Мне расписали приблизительный рацион, утром углеводы, чтоб не чувствовать голода до обеда, на обед белок с чуть углеводами, а на ужин белок с овощами. Пока получается, только не очень удобное питание, если день в разъездах. Я давно знаю, что если хочешь похудеть - нужно есть, но правильную пищу.

Сообщение **Анна М** » 04 май 2016, 09:18

Нужно есть часто и понемногу. Только придерживаться этого сложно.

Сообщение **Осень** » 06 май 2016, 14:43

Ну что? Дети всего два дня в саду, а у меня сразу минус 1 кг, жаль, праздники продолжаются! Нужно будет готовить и кушать соответственно...

Сообщение **Rusya** » 06 май 2016, 15:54

Я очень стараюсь следить за своей фигурой, но стоит только отвернуться - она уже что-то жрет...

Сообщение **Линна** » 20 май 2016, 21:34

Хорошо бы и у меня так получилось! Но так сложно работать над собой.

Сообщение **ОлБу** » 22 май 2016, 11:58

Сновамама: Ну что? Дети всего два дня в саду, а у меня сразу минус 1 кг, жаль, праздники продолжаются! Нужно будет готовить и кушать соответственно...

А у меня наоборот. Когда доча дома не засидишься, пару-тройку часов с ней погуляешь и килограммы только улетать успевают. Гиперактивный трехлетка - и лишнего веса как не бывало

Сообщение **muchacha** » 03 июн 2016, 15:31

я точно знаю, что поправляюсь из-за жора
но как с этим справиться?
ходила к психологу - стало еще хуже