Замучил хр.тонзиллит!!!

[нерпа]

Пелерин, в идеале было бы неплохо познакомиться ему с техникой диафрагмального дыхания во время речи(профессиональная голосоподача).Так он будет меньше напрягать свои голосовые складки и,скорее всего, ему полегчает.

Именно так. Есть упражнения для формирования нижнереберного/диафрагмального дыхания. Еще желательно во время лекции стоять и не наваливаться грудью на кафедру, если таковая имеетя. Так легче правильно дышать. Не занижать искуственно голос. Можно посмотреть любое пособие по гигиене голоса. У Триноса в книжке "фониатрия" большой раздел.

Отправлено спустя 1 минуту 30 секунд:

Но должна признаться, я так и не справилась

Надо заняться вокалом )

Отличный вариант). Или сценической речью

[Пелерин]

спасибо огромное, девочки. все передам у меня ларингит тоже случается, как главная больная тема всех вокалистов.молчание хорошо помогает.а это трудно, но стараюсь не срываться на желание позаниматься или поговорить..
еще мучается фарингитом хроническим субатрофическим, у многих спец. был, а линия лечения, как правило одна - персиковое масло через нос, ингаляции и т.д. состояние существенно не улучшается, а с приходом сырости и холодов прогрессирует. с гастро все в норме. неужели это приговор к мукам на всю оставшуюся жизнь? и имеют ли смысл новокаиновые блокады?

[нерпа]

Пелерин, масло в нос лить нельзя. Никакое. Нарушается естественная работа ресничек эпителия. Это такие "отростки" на клетках слизистой оболочки, которые гонят мусор и бактерии к выходу. Масло их "прилепляет".

Отправлено спустя 2 минуты 10 секунд:

.молчание хорошо помогает

Голосовой покой идеальный вариант. Главное, не требует консультации специалиста. Всегда рекомендуем вокалистки, если "перепели". Если через сутки голос не восстановился, тогда к врачу.

[Лилия Лада]

Пелерин, нерпа, что насчет гимнастики Стрельниковой? Я как-то практиковала - результат был хороший, диапазон голоса увеличила существенно, диафрагму почувствовала и укрепила. Бросила, увы

[нерпа]

с приходом сырости и холодов прогрессирует

Может сухой воздух в отнопительный сезон? Увлажнитель не помогает?

Отправлено спустя 2 минуты 30 секунд:

Пелерин, нерпа, что насчет гимнастики Стрельниковой? Я как-то практиковала - результат был хороший, диапазон голоса увеличила существенно, диафрагму почувствовала и укрепила. Бросила, увы

Да в общем то ничего. Вреда нет. Считается что эффективна за счёт расширения сосудов и улучшения кровоснабжения органов дыхательной системы. Профессиональные вокалисты относятся по разному.любителей не очень много.

Отправлено спустя 51 секунду:
Мне кажется, что дыхательные упражнения более эффективны

[Пелерин]

Лиля, а я не почувствовала эффекта от этой методики

[Лилия Лада]

Лиля, а я не почувствовала эффекта от этой методики

У меня вообще организм отзывчивый ) если я чем-то занимаюсь, то эффект есть всегда. Только вот лени у меня многовато )

[Ирина51]

Милана-76, Как Ваше здоровье? Узнавали насчет операции по удалению гланд? У меня хронический тонзиллит, за год переболела 6 раз. Ежедневные полоскания и всякие таблетки для иммунитета просто достали уже. Отпишитесь пожалуйста, может Вам подобрали какое-нибудь консервативное лечение? Буду благодарна любой информации, сил моих уже нет.

[Лено4ка]

Та же проблема. С детства мучалась. Особенно последние несколько лет: весь осенне-зимний периодпостоянно красное отёкшее горло, интоксикация, слабость. Только удаление помогло. Никаких бронхитов и в помине нет.

[Милана-76]

Милана-76, Как Ваше здоровье? Узнавали насчет операции по удалению гланд?

Девочки, извините, сейчас только увидела, что про меня пишите! Пока ничего насчёт удаления я не узнавала, т.к. это всё в соседнем гооде нужно делать + платно, а у меня ни времени, ни денег сейчас нет на это, увы... С августа миндалины помывала, кучу денег оставила в местном лор-кабинете, толку нет! За 6 мес. ( до января сегодняшнего дня) пришлось 3 курса антибиотиков принять, иначе никак... Поэтому пока терпимо! Весной всё таки планирую заняться своим здоровьем и выяснить всё насчет удаления!