Как наладить питание ?

[Мурзилочка]

Уберите «практически без перекусов». Совсем. Компот, печеньки, конфетки, фрукты только после полноценной еды. Не ест обед - не получает до ужина ни чего.

Увы, для малоежек этот совет не подходит. Они НЕ ЕДЯТ «компот, конфеты, фрукты» совсем, их на это нужно так же уговаривать, как и на суп или котлеты. У меня знакомая работает много лет няней, детей видела разных. И она долго не могла поверить, что ребёнка, который не ел уже больше 4-х часов (и в предыдущие приёмы пищи в течение дня ел раза в 3-4 меньше обычного ребёнка), нельзя уговорить хотя бы откусить/глотнуть мороженое, конфету, молочный коктейль, варёную кукурузу (на этом она признала свои попытки покормить моих детей безуспешными ). Дети же вежливо брали еду, подносили ко рту и говорили «нет». Если дети малоежки, то обещание «не поешь в обед - не будешь есть до ужина», для них не угроза, а награда. Я раньше тоже не верила, что такие дети существуют, но это факт. Утешаю себя тем, что у меня есть взрослая коллега, которая реально за весь день питается парой чашек кофе и небольшой тарелкой салата, дома не завтракает и не ужинает, и реально не может съесть больше. Она, конечно, очень миниатюрная, но вполне бодра, весела и здорова. Так что природные малоежки существуют .

[black]

All, Убрать из рациона все приготовленное с сахаром!!! По максимуму убрать готовку для ребенка этого возраста. Если нет сильных проблем с недовесом и недоростом-не париться. Кусок ржаного хлеба-это еда, отварной картофель-это еда, кусок мяса или рыбы-это еда, все фрукты-овощи в минимальной обработке или сырые -это еда, обычные макарошки безо всего-это тоже еда....Любая кисломолочная продукция с минимумом сахара или фруктами-тоже еда.Банан-реальная замена кормежки. И-не кормить насильно...
Приучить пить воду.Готовые соки и домашние компоты разводить водой минимум 1:2.

[Фисташка]

All, Помню, что у мальчика изначально была проблема с пищеварением. Не в качестве совета:
У меня с детства проблема с поджелудкой. Многие какие продукты я категорически есть не могу: жирное, котлеты и с макаронами в т.ч., молочные супы, кисель, варенья, рыбу речную, пшено, творог, ну и ещё кое-какие продукты- вообще фу-бе для меня. Т.к. я взрослая, то ещё могу себя уговорить есть то, что полезно. А так бы хлебом и томатным соком могла бы питаться круглосуточно.
Если вот в этом направлении подумать?

[ЕкатеринаИванова]

Педиашур

У меня есть отличный пример ребенка в послеоперационный период. Врач не разрешил сахар, но разрешил молочку. А молочка - это питьевые йогурты агуши с добавками, бифилайфы, снежки, исключительно с сахаром. До 2 литров в день. Так, что ребенок ушел со стола больничного полностью на «такую» молочку. Сразу после минералки.
При этом переведенному на общий больничный стол ребенку ни пюре фруктовые нельзя, ни фрукты, только агушу-йогурт с клубникой... ага...
Как только ребенок получил ряженку, галеты, творог, простоквашу, йогурт, все без сахара. Потом пришло понимание, что больше агуши не будет - сразу понравился и понадобился сыр, сахар в чай, фрукты.
Как стала есть на общем столе - сразу выписали. И сразу стало можно роллы

В погоне накормить «бедненького» дают при каждом новом предложении что-то вкуснее. И это дети понимают сразу. И ждут вкуснее. И получают.

Сейчас в любом детском творожке, йогурте - сахар. Простокваши в баночках и стаканчиках - сладкие, поэтому дети не едят потом обычное, приготовленное дома, купленное для взрослых и т.д.

[Loona]

есть взрослая коллега, которая реально за весь день питается парой чашек кофе и небольшой тарелкой салата

у меня подружка такая. но она просто себя блюдет, боится поправиться. живет на кофе с сигаретами. вообще не об этом. балерины есть знакомые, тоже на салатах, но раз в месяц до трясучки гамбургеров объедаются.
если у ребенка нет проблем со здоровьем и психикой, то проблема с едой - это манипуляция, привлечение у себе внимания. я такая была. мама вокруг меня прыгала, что бы накормить, а я фыркала. зато у бубушки ела все, что дадут, там среди 5 детей, кто успел, тот и поел. бежала первая за стол, что бы выбрать кусочек повкуснее))

[Plejemor]

Если дети малоежки, то обещание «не поешь в обед - не будешь есть до ужина», для них не угроза, а награда

Ага.

[Анатомия]

. Приходится исполнять танцы с бубнами, чтобы скушал

Хотя печенюшки и даже обычный хлеб готов непрерывно кушать.

Типичные ошибки организации питания малоежки)
Правильно так:

Забить на все, не поел - значит до след. кормления пусть ходит голодный

Стимуляция аппетита - это чувство голода.


Ну а к садику ещё привыкнуть надо. В целом около года на это уходит.

Сколько там можно ребенку не кушать, день, два, три ?

Старшая полдня без еды продержалась. А средняя реально 2 дня не ела. Ничего. Всё норм. Средней скоро 8, так и осталась малоежкой. 2 основных приёма пищи (из которых один - это только суп), для неё это норма.
Здесь надо смотреть на качество продуктов (по составу), а не на количество.
Т.е. сыр, например- содержит всё необходимое: и белок и жиры, при этом в оч.маленьком количестве сыра будет хорошее количество питательных веществ. Молоко - тоже полноценный продукт.. А вот сок - это пустышка для организма ребёнка, там только легкоусвояемве углеводы. Хлеб - не лучший вариант, но в то же время это медленноусвояемые углеводы (ребёнок им насытится хорошо) и некоторое количество жира, и витамины группы В.
На хлебе многие дети и продерживаются период адаптации в дет.саду))
Ну и ещё важно. Спокойное отношение родителей к питанию ребёнка. Не хвалить за то, что он поел, не ругать за то, что не ест. Еда - это просто еда.

[Yulia77]

Правильно, у меня ребёнок- пациент гастроэнтеролога, так самое основное она все время говорит- никаких перекусов, компот - это перекус, только вода в доступе. Компот, фрукты, печеньки и остальные вкусняшки только после основной еды

[Plejemor]

если у ребенка нет проблем со здоровьем и психикой, то проблема с едой - это манипуляция, привлечение у себе внимания. я такая была

Я тоже плохо ела в детстве. Кормили угрозами - тарелку на голову, если не съем, не выйду из-за стола пока не съем и т.п. Мама всегда готовила вкусно и разнообразно, чтобы блюда часто не повторялись, а я в детстве любила ограниченный набор продуктов (картошка в любых вариантах; скумбрия копченая; окрошка, в которой плавает только яйцо и зеленый лук, а картошка вприкуску; гречка с молоком; из супов только гороховый, фасолевый и щавелевый). У бабушки со мной не было проблем, потому что она меня именно этим и кормила (по запросу), они с дедом выросли в деревне, там это и ели.

[elenyich]

а у нас очень прожорливая девушка, вчера пельмени захотела так проглотила свою порцию, добавку не дали сказали оставим папе. но сегодня капризничала с супом, да и вчера тоже. на обед пара ложек супа чай и хлеб. но упор что именно этот не вкусный суп. типа любит борщ. будем варить завтра:facepalm:
у нас стоит вопрос дозирования еды, и как чтобы сладкого не было перебор.