Что такое синдром эмоционального выгорания?

Natka:буду совершенно трезво и реально оценивать свои силы, буду отдыхать, относится ко всем обстоятельствам гораздо прохладней, чем раньше. Выдохлась эмоционально и физически за всю жизнь, уцепилась за свет в окошке, как за последнюю надежду восстановится-хожу на тренировки, могу позволить себе пойти каждый месяц в парикмахерскую, купить себе еще одну пару обуви, а не так , как раньше, 1 пара на 5 лет, лекарство, мои любимые продукты... и от этого я очень счастлива, не хочу больше в прошлое ни на миг....

Очень точно описывает мое нынешнее состояние, я бы лучше не сказала.

Сообщение **AngelLika** » 20 янв 2013, 23:15

лизонька:ну что, то ли пирожного, то ли сковородой огреть кого-то хочется

у меня это называется "то ли замуж, то ли персиков"

А по сути - сама такая же. Вот ничего не хочу. Хочу лечь и смотреть в потолок, и чтобы все само сделалось и кто-то решил. Со мной уже свекровь через раз разговаривает, говорит "да скажи ты уже, чего ТЫ хочешь" - а я не знаю. не знаю, чЕГО мне надо...
Хотя вижу, у многих дела куда хуже. Но, видимо, порог выгорания разный. Ну или кое какая другая причина тут закралась...

Девочки, расскажите лучше, КАК вы справлялись с синдромом эмоционального выгорания, что помогло вам. Или пепел внутри - это уже навсегда?

Сообщение **AngelLika** » 23 янв 2013, 09:06

Маланья, прошу родных быть со мной. Отвлекаюсь как-то, обстановку меняю. Или деятельность (подозреваю, желание работать в ШПР отсюда). И еще панацея - на машине куда-то поехать. но так, чтоб дорога не напряжная была. Тогда нормально, успокаивает.

Я тоже люблю ехать в никуда. Ощущение, что и живу в никуда.

Маланья:Или пепел внутри - это уже навсегда?

Пепел навсегда. Но и к этому привыкаешь.

Помню, как читала лизоньку и боялась, и видела, что иду той же дорогой. Теперь пытаюсь выстроить отношения так, чтобы сохранить себя. Хотя бы то, что осталось от меня прежней.

Сообщение **AngelLika** » 23 янв 2013, 15:40

Я 2 часа назад ревела от всего, что происходит. А сейчас сижу, думаю, ну и что? И что, помрем мы от этого? Ну и пошли все нафиг со своими (тут не буду писать, с чем и почему, долго), проживем и так! Семья есть, где жить есть, на что покушать купить есть, образование успела получить - ЧТО еще надо? А ведь что-то надо...
Пройдет время, разгорятся угольки... А пока тишина. Даже хуже.

AngelLika:лизонька, быть может, среди пепла еще есть угли, способные дать огонь?

Мне очень нравится концовка фильма А.Тарковского "Андрей Рублев". Очень. Но это исторический оптимизм. А вот с человеческой душой все намного сложнее...

Сообщение **AngelLika** » 23 янв 2013, 15:51

Маланья, да я не знаю, кого успокаиваю: Лизоньку или себя... Все время говорю себе, что через 5 лет половина проблем не будет иметь никакой цены... но... это ж аж через 5 лет!

Я думаю, если бы Полинка сейчас жила с родной матерью и была более-менее благополучна, у меня бы не было такого ощущения опустошенности. Наверное, сознание, что потраченные усилия и годы пропали даром - вот что угнетает.
Старшая ведь тоже давала жизни нам в свое время, но о ней мысли оптимистичные, сейчас могу даже с юмором вспоминать ее проделки.