Стресс. Как с ним бороться?

[Счастливая женщина]

По закону Вы в психдиспансере можете назваться не своей фамилией, а вымышленной. На учёт с описанными автором симптомами не ставят ,соответственно, в справке ,как уже сказано выше, будет надпись "на учёте не состоит".

Довольно-таки быстро успокаивает Беррока - комплекс витаминов группы В.
Мне хорошо помогает йога. Если нет возможности ходить на какие-то занятия, можно освоить технику дыхания, которая успокаивает. Это не сложно. Хотя бы так продышать стресс всякий может себе позволить.

[Лора Макс.]

Так то без карты не примут..а карту по полису заводят..а там все пароли и явки

[Loona]

Лора Макс., обратитесь к неврологу и психотерапевту, если есть в поликлинике. они вполне могут назначить вам лечение.

[Лора Макс.]

Да я пока не планировала
но чувствую с нашей соседкой мне скоро тоже понадобится

[Loona]

Лора Макс., не планировали, а у же столько себе отмазок придумали

Отправлено спустя 32 секунды:
когда приспичит, и к психиатру пойдете, и на слухи будет наплевать

[Flower_spb]

Я ходила в ПНД к психотерапевту после смерти родного человека. Карточку конечно завели по паспорту и полису.
Когда пришла за справкой для опеки, в регистратуре сказали, вы были на приёме, и теперь только через дежурного психиатра.
Хорошо муж был со мной и тоже получал справку (справку выдавала заведуюшая), рассказал ей ситуацию, она сама позвонила в регистратуру и мою карточку ей принесли.
В общем лично моё мнение - не хочешь геморроя, не ходи в ПНД.

[Лора Макс.]

А у нас психиатр еще и начмед..и в комиссии сидит,где мед.заключение на опеку подписывают..

[svetlana.shelyakova]

Начали за здравие и кончили за упокой.
Подруги есть?
Ресторан или кафе, природа с шашлыками, желаю вам хорошо отдохнуть.

[irina.dmitruk]

Попробуйте что-то из натуральных эффективных средств. Мне к примеру, Стрессовит нравится. В составе комплекс трав, витамин В6 и магний, так что вреда не будет. Привыкания тоже нет. Побочек у меня не было, но тут надо смотреть по составу, чтоб аллергии не было на пустырник и что еще там в составе – посмотрите сами. У меня никаких проблем не возникло. Он мягко успокаивает и как бы восстанавливает равновесие, восстанавливает нервную систему. Я курс закончила, пила 30 дней, сейчас уже ничего не принимаю, и тем не менее стрессоустойчивость у меня левел 80) накопительный эффект налицо.

[Киселёк]

Автор, а с щитовидкой у вас как? Я тут недавно стала психопадом,хотя мне это не свойственно совсем ( т.е я человек очень взрывной,но окружающим это обычно не засетно). Но я знаю,что у меня АИТ,а пару месяцев нерегулярно принимала гармончики. Так собственно как начала пить регулярно,сразу успокоилась. Проверьте,лишним не будет.
Ну а еще я например люблю леса,поля их запах и старые дома и маленькие городки. И как начинается сресс так встаю пораньше часиков в 5-30,чтобы народ еще не повылазил на улицы,сажусь в автомобиль и еду в лес гулять с собакой или по улицам со старыми домами. Каждый раз чувствую себя самой счасливой в такие моменты. Сегодня например побывала в области,набрела на чудесные парки и поля в малюсеньком городишке,взяла его на заметку для снятия стресса.