Когда мы взяли Сережу, у него была 3 степеь плоскостопия - последняя. К этому его привело -
1. рахит в раннем возрасте (Врач хирург рекомендовала давать витамин Д3 лялишне до 3-х!!! лет, ежедненвно; даю, кроме особо жарких дней когда мы проводим на улице и солнце много врмени)
2. Не правильная обувь. Обувь должна быть высоким жестким задником, желательно, чтоб фиксировалась по полноте стопы, таже еобходим супинатор.
3. Обувь не по-размеру. Не стоит покупать ребенку обувь на вырост (в пределах разумного) Мое ИМХО - все равно издерет и долго не проносит.
4. Сейчас у многих гордских детей плоскостопие - экология дает о себе знать - мышцы плохо держат косточки - не работают.
Итак, метды борьбы:
1. Хождение босиком по неровной поверхности - гравий, камни, песок, земля, трава и т.п. (Хорошо в деревне а у нас в городе сплошные стекла и сморчки)
2. Профилактические стельки. Дорогое удовоьствие, у нас стоят 800 рублей. Но если их аккуратно носить то можно и 2 и 3 года, потому что размер там варьируется. Тоже с боем приучали перекладывать, ругали,наказывли. теперь рефлексом перекладывает.
3. Упражнения. Опишу самые простые. Необходимо делать ежедневно, желательно 2 раза, минут по 5, но мы делаем больше.
- ходим на носочках, сильно сильно тянуться вверх;
- ходим на пяточках, сильно тянем ноги вверх;
- на внешней стороне стопы;
- на внутреней сторне стопы;
- сниать носок ногами;
- перекладывать предметы ногами.
4. Физиопроцедуры. Сегодня начали ходить.


Добавлено спустя 52 секунды:
Сейчас у нас уже вторая степень. Будем еще заниматься!!!