Как справляться со своими эмоциями??

Сообщение **Саня** » 01 дек 2016, 14:49

Извините, если дублирую уже существующую тему. Но для меня вопрос звучит сейчас именно так. Что я не ангел с крылышками, это я давно о себе знаю. Но на данном этапе адаптации это знание нисколько не помогает((
Коротко о нас - малышу два года, в семье 3 месяца. У нас двое кровных - дочери 14, сыну 16. Свой дом, я не работаю (хотя и занимаюсь общественными делами). Ребенок у нас совершенно "подарочный" - уравновешенный здоровый карапуз, симпатичный, довольно сообразительный. Проблем - вот чтобы проблем - не доставляет никаких. Вообще. Все ест, быстро засыпает. Купается, одевается. Играет.Рисует. Понимаете, придраться - не к чему! А у меня вместо постепенного принятия началось какое-то постепенное отторжение.
Не хочу с ним играть. Не хочу заниматься. Суну игрушки и в лучшем случае сижу рядом. Разговариваю с ним как робот. И каждый день нахожу из-за чего разозлиться((
Прекрасно понимаю - лезет это что-то из меня. Что-то мое, личное. То ли я от ребенка чего-то ожидаю, сама пока не знаю чего. То ли у меня какие-то внутренние барьеры и конфликты, которые я пока не осознала
Читала много про период адаптации - и хороших историй, и плохих. Сейчас думаю, что адаптация - да,она у всех; у всех должны притереться острые углы. Только углы у каждого могут быть свои, все мы слишком разные. Мне нужно лично с моими разобраться. Чтобы кто-то со мной о лично моей адаптации поговорил. Помогите!

Если надо поговорить - пишите, лучшей аудитории не найти.
А так....только терпение, можно афабазол/тенотен/валерианку/кому что. Со временем все пройдет.
Меня отпустило через 4 месяца, стало легче. Сейчас 6 мес, почти совсем прошло.

Моя адаптация ужасна
Вот темка про это как раз

Говорят, то что из нас лезет, прорабатывать надо с психологом. Говорят помогает. Мне не помогло, мне видимо не тот психолог попался)

Сообщение **Саня** » 01 дек 2016, 15:31

Про психолога думаю. Но считаю, что в идеале нужно идти к психологу со сформированным запросом, для этого нужно все-таки немного самой над проблемой поработать. Хотя бы подумать
Я вот думаю - может моя проблема в том, что нет проблем? Нет сверх-задачи? Пока ходили знакомиться, месяц ежедневных визитов, задача вроде была (не вообще - взять, дать любовь, вырастить человеком), а конкретная - преодолеть его страхи, выйти на контакт. Мы очень сложно выходили на контакт - ребенок нянечками заласканный с одной стороны. Ему до новых мамы-папы и дела особо не было, он с рождения отказничок, другого и не знал. А с другой стороны - очень осторожный. Вид мужчин, близость машины, кошка, незнакомая еда - все отвергал, всего боялся. Самое частое слово - "бась!" (боюсь). Отогрели, приручили. Стал даже за территорию площадки даже со мной выходить (за угол здания), стал выглядывать через дырочку на улицу за ворота, стал трогать елочку. Но я готовилась к тому, что переезд в дом будет тяжелым.Настраивалась на пару месяцев непрерывного плача (видя его предыдущие реакции на новое, незнакомое). А он сел с нами в машину молча - и с той поры как будто тут и был.

Сообщение **Loona** » 01 дек 2016, 15:35

Саня, вот чего прочитала у Грегори Кека и Регины Купеки. «Усыновление ребенка, пережившего душевную травму»:
Чтобы понять, почему некоторые проблемы ребенка особенно «выбивают вас из колеи», постарайтесь ответить на следующие вопросы:
• Когда речь заходит об этой проблеме, что именно причиняет мне такую боль?
• Может ли эта боль относиться к моим личным проблемам – прошлым или настоящим?
Я действительно разочарован(а) в самом ребенке, или его поведение просто напоминает мне о ком-то другом, кто когда-то разочаровал или предал меня?
• Насколько эти переживания относятся лично ко мне и насколько – к ребенку?
• В каком пункте наши проблемы накладываются друг на друга? Что со мной происходит в момент такого наложения?
• Что заставляет чувствовать себя столь беспомощным(ой) и бессильным(ой), когда речь заходит о моем ребенке?
• Почему я снова и снова попадаю в ловушку, из которой не могу потом найти выхода?
• Кто еще лгал мне? Кто еще сваливал на меня груз своих душевных проблем? С кем еще я чувствовал(а) такое же бессилие?
• Неужели мой ребенок испытывает похожие чувства?
• Как я могу справиться с этими неприятными переживаниями?

попробуйте по задавать себе такие вопросы. лучше при этом все писать. возможно, вы найдете ответ, что вам мешает его такого идеального принять
а с постановкой сверхзадачь какие проблемы? ему 2 года, перед вами куча задач с ним. научить многому надо. вот прямо распишите себе расписание, что вы просыпаетесь, делаете зарядку, завтракаете, идете гулять, занимаетесь лепкой/рисованием, обед и т.п..

Сообщение **liliya** » 01 дек 2016, 15:36

моему малышку тоже 2 года. в семье уже пятый месяц. тоже было примерно как у вас, и отторжение и раздражение, хотя сын золотой просто, и в том, что я его люблю, у меня сомнений не было ни минуты, но в остальном так же. Сейчас отпускает уже (ттт), постоянно хочется его обнимать, целовать, тискать, заботиться о нём итд.что я и делаю. плюс каждый день стараюсь делать то, что хочу я, но вместе с сыном. но у меня адаптация была не столько к ребёнку, сколько к новому образу жизни. сейчас я нахожу всё больше преимуществ в нём. а минусы становятся всё менее существенными.

Сообщение **Саня** » 01 дек 2016, 15:40

Или я пока не вижу в этом малыше его самого - я вижу только сформированные в ДР навыки. Нет его собственной воли. Ну разве что требование кефира)))) Может быть я сейчас не могу наладить контакт, потому что не совсем понимаю - а с кем налаживать контакт? Кто там, внутри? За всеми этими внешними проявлениями? Он ботиночек тащит на место потому что его так надрессировали - или это его внутренняя потребность? Ему на самом деле нравится слушать книжку- или это просто сейчас единственная почти возможность мое внимание завоевать?
Может быть кому-то кажется глупым то, что я пишу, но у меня двое старших, и они очень разные. Один все кидал, другая все хотела на место положить; один все время бегал, вторая все время сидела, ну и так далее. Было безумно сложно с ними,но я понимала, кто они, каждый из них. А сейчас - я не понимаю, с кем имею дело. Какое-то обезличивание, расчеловечевание. Может это и не главная причина, но мне кажется одна из

Отправлено спустя 1 минуту 49 секунд:
[quote="Loona"] Саня, вот чего прочитала у Грегори Кека и Регины Купеки. «Усыновление ребенка, пережившего душевную травму»:
Спасибо!! Это прямо то, что нужно! Просмотрела бегло, найду время и проработаю! правильные вопросы - уже полдела

Отправлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Loona, у меня еще беда в том, что я сомневаюсь в своей любви и способности полюбить(( вдруг нет? Вдруг так и не привяжусь? Страшно(

Сообщение **liliya** » 01 дек 2016, 15:44

Саня: Он ботиночек тащит на место потому что его так надрессировали - или это его внутренняя потребность?

расслабьтесь. просто наслаждайтесь моментом. когда он у вас оттает и начнёт эту самую внутреннюю потребность удовлетворять, вспомните ещё добрым словом того, кто его научил ботиночки на место ставить.

Сообщение **Саня** » 01 дек 2016, 15:47

Про ботиночки вообще ржака, он у нас во всей семье один такой - ботиночки сразу на место. Мы обычно все разулись и пошли)) Ну может мама вечерком все в шкаф сгребет)

Отправлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Я может дикая какая, но я прямо кайфанула, когда он дверцу шкафа открыл, и на мое "закрой" не закрыл сразу, а стал мне в глаза смотреть и открытой держать. В итоге договорились конечно. Но я села и поняла - кажется мне не нравятся послушные дети))